人体中多种微量元素都通过汗液排泄，锌便是其中之一。调查数据显示，儿童在生长发育过程中，对锌的需求量比较大，大量出汗会使锌丢失过多，因此多汗儿童的缺锌发病率明显高于正常儿童。那么，儿童补锌吃什么好？那么，儿童补锌吃什么好？下面，我们就一起去了解小孩适合吃哪些补锌的产品？
补锌的产品有很多，选择适合自己的最关键，第一代是无机锌，比如硫酸锌。它和胃酸结合，产生氯化锌。而氯化锌是强腐蚀剂，对胃肠道有刺激作用，引起恶心呕吐等。
第二代是有机酸锌，如葡萄糖酸锌、乳酸锌、乙酸锌、甘草锌等，它们是弱酸弱碱盐，和胃酸结合，依然能产生氯化锌，因此有一定的副作用。且因含锌量较高，能拮抗钙铁等营养素的吸收。长期服用能导致缺钙贫血等症状。例如葡萄糖酸锌长期服用会引起下眼线的浮肿。
给宝宝补锌要选择好的补锌产品，第三代蛋白锌新稀宝牌-锌硒宝片：以蛋白锌为代表。蛋白锌，第三代生物锌口感好，香酥可口。从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。
健康小贴士：对于缺锌的宝宝来说，一般的蔬菜、水果中同样含有锌，而花生、核桃、粟子等坚果也是“素食”宝宝补充锌元素的最佳选择哦。