第七名：一线工人

危险因素：中国医师协会发布的“中国十大健康透支行业名单”中，制造业高居榜首。枯燥的压抑工作环境，重复的机械化动作、经济压力等，使之成为健康的高危岗位。

建议：定期检查不可少。心脏性猝死可有多种原因引起，每个人都有必要对高血压、糖尿病等潜在的慢性疾病进行定期检查，做到是否健康心中有数。同时坚持每天运动，增强机体免疫力。

第八名：人民警察

危险因素：公安部的一项调查显示，治安警察每日平均工作12小时，很多民警最大的心愿就是“睡觉”。很多警察都是工作忙、压力大、甚至只能靠抽烟来提神醒脑。

建议：杜绝烟草少喝酒。抽烟，酗酒熬夜都会给血管带来不可逆转的损失。生活中一定要注意戒烟限酒，少吃高脂肪、高胆固醇食物。多是水果，蔬菜加强运动等等。

第九名：莘莘学子

危险因素：中国健康教育中心2011年对中国10余个城市大学生的调查数据显示，大学生饮食和运动方面现状堪忧，50.2%的大学生不爱运动。每天埋头上网，游戏、期末埋头冲刺。

建议：别把压力托最后。心理学家发现，把事情拖到最后，会面临巨大的时间压力，并且充满忧虑，焦虑和内疚感。最好保持规律的饮食和作息，掌握合理的日常运动方式，无论学习成绩还是身体锻炼，都不要“临时冲刺”。

第十名：运动健将

危险饮食：研究称，在美国，每天就有一名年轻的运动员死于潜伏的心脏病。超负荷的运动量导致心肌缺血。

建议：不当第一也要快乐。冠军的光环让每个人心神向往。然而，美国和加拿大的研究人员发现，第一名的压力最大，而第三名快乐感最强。压力是心脏最大敌人之一，习惯争强好胜的人不妨给自己降低标准，多注意休息。

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