揭秘十大最易猝死职业:你的工作榜上有名吗?
柒零|
2015-05-28 11:09:45
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第五名:白衣天使
危险因素:白天夜班连轴转,门诊一坐大半天,手术台上忘时间。特殊的职业使命,要求医护人员的工作必须一丝不苟,他们精神紧张,时常用脑过度,缺乏睡眠。
建议:抽空补充“正能量”。关注健康,当情绪不安的时候,听点音乐来舒缓一下紧张的心情,或者通过锻炼来释放压力,觉得身体快要崩溃的时候,适当休息。
第六名:演艺明星
危险因素:有调查显示,人前光环的背后,约三分之一的明星都在喊累。很多演艺人士要靠药物才能保障睡眠,纷纷感叹“每天都在工作”。
建议:劳逸结合。心血管疾病大都是由于工作压力大,过度劳累、生活不规律、饮食不节制诱发。尽量避免熬夜,有计划的给自己放松,比如工作一段时间后休假旅游。
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