第三名：网络店主

危险因素：每一天睁眼就对着电脑，见缝插针的吃饭、打包、发货、睡觉时脑袋里还嗡嗡响着买家的对话声、咨询声和质疑声。开网店这一看似新鲜，简单的职业，背后却是“24小时工作制”状态。

建议：规律作息。美国专家建议，呵护身心要顺应人体生物钟，及时补充营养，保证身体有足够的能量应付繁忙的日程。可以给自己定个相对规律的作息安排，比如吃早餐的时候补充鸡蛋、牛奶、中午睡午觉。下午外出走一圈，晚上12点前关电脑休息等等，不要给自己太大压力。

第四名：广告狂人

危险因素：有近半数以上的白领处于过度疲劳、劳累的环境中。一项网络投票显示，在经常加班的职业里，广告设计师高居榜首。

建议：身体很累要休息。经常疲劳是一种报警信号，它提醒机体已经超负荷了，此时应该停下来，把大脑放空，调整工作节奏，不要给身心火上浇油，那健康甚至性命换业绩。