从事有毒有害工种者：现代社会由于工业的无序发展，有害物质随意排放，化肥、农药广泛使用，使空气、水体、环境受到严重污染威胁着人类健康，如果是从事有毒有害工种的人，定量补硒，更是刻不容缓，因为硒是天然解毒剂，能将损坏人肾脏、生殖腺和中枢神经活动的有害金属离子铅、镉、汞、砷、铊、锡等排出体外，起到解毒和排毒作用，解除环境中有害因素诱发的致畸致癌毒性，大幅度降低癌症的发病率。工作环境或生活中，经常接触电视、电脑、手机等辐射干扰的人，也要补硒，因为补硒可以保护造血系统，最大限制地减少辐射伤害。
易疲劳人群和长年嗜烟酒者：硒是良好的抗氧化剂，可给您足够的氧抗疲劳，使您精神焕发，减少色斑形成。定量补硒，可清除吸入体内的外来之毒，保护细胞免受自由基的损害，对烟民的生理损伤有修复作用，可帮助烟民较快戒烟，长期饮酒者，会使肝脏受损，表现为酒精性脂肪肝等，严重者可患肝硬化，定量补硒可加速酒精分解代谢，解除酒后不适，进而保护肝脏，便病症逐渐得到恢复。
青少年、营养不良经常感冒的儿童及渴望健康长寿的老人：定量补硒可提高红细胞的携氧能力，使孩子的大脑得到充足的氧，在繁重的学习中不易疲劳、困倦、从而精力充沛。并能大大提高免疫力，促进生长，使青少年、儿童健康成长。随着年龄增长，人的新陈代谢逐步减慢，体内的废弃物也越来越多，定量补硒，可增加巨噬细胞吞噬能力及杀灭细菌的能力，把体内的废弃物及时排出体外，保持体内“绿色环境”。这样不仅可以延缓衰老，而且还能减少一般老人常有的抑郁、失眠、焦虑、疲劳等现象。据科学调查，白内障患者眼球部分的硒含量仅为正常人的六分之一，定量补硒，使眼中的水解酶达到最佳工作状态，改善眼部循环，排除毒素，从而达到改善白内障的目的。从根本上提高老年人的健康水平和生活质量。
硒广泛存在于植物，动物产(食)品中。但是，由于食物在烹饪加热过程中还会因挥发而消耗丢失部分的硒。因此，以上八种人群可适量补充一些硒制品，如无副作用、高效吸收的有机硒产品体恒健硒维康口嚼片等，连续服2～3个月，可纠正缺硒。