1、缺乏性生活

你并没有眼花，性生活不够确实是造成人早逝的一个原因。相反的，性生活频繁的人更容易延长他们的寿命。无数调查研究都曾表明，规律的性生活会加快血液循环，降低血压并维持胆固醇的健康状态。除此之外，性也是减肥的有效手段之一，半个小时的性爱可以让你燃烧200卡路里。性爱还可以让多种疾病远离你，如感冒、咳嗽等。因为它可以增强人体免疫系统的抵抗力。

若你最近觉得自己压力山大，一场持久而规律的性爱不失为你的一个好选择。它会让你得到放松，通过释放催产素来增加内啡肽的释放(即荷尔蒙)，借此达到降压的目的。

性的好处不仅如此，它还可以让你看起来年轻，而且精力充沛，它让你分泌胶原，使得肌肤细腻红润。最大的一个益处便是，性爱可以让你的寿命得以增长。杜克大学的一项调查表明，经常做爱的女性很可能会增加半年以上的寿命，而男性则会降低50%的早逝几率。

看了以上十点相信不少人都倍感震惊，专家提醒大家，想要长寿除了要注意以上十点之外还要保持良好的生活习惯，注意健康饮食。而长期缺乏性生活的不妨想想性爱的良多益处，思考一下它如何能让你不早逝吧！

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