280斤的同事去年猝死让小李惊醒

“不过，我现在实在不想再胖下去了，我想减肥。”小李郑重地说。

去年年底，小李的同事在睡梦中猝死。同事也是个胖墩，32岁，280斤。

悲剧发生在2013年的平安夜。那个圣诞节，单位里计划举行扑克比赛，小李和这位胖同事分在一组。平安夜那天下午，小李和胖同事还在很认真地演练、商量战术，准备迎战第二天的比赛。到了第二天，单位里通知说，比赛取消了，说小李的搭档在平安夜睡下后，再没有醒来。

“那种感觉你知道吗？下午还在一起说话的人，突然就没有了……”

小李说，这个同事和他一样，也是仓库管理员，经常写字写着写着就睡着了，他亲眼看到过同事坐在椅子上，突然“砰”一声倒在地上，昏过去。

“我现在觉得我也有点他的倾向，很喜欢睡觉。不用动脑子的时候，感觉昏昏沉沉的。整个人像在崩溃的边缘。皮肤变黑，我知道这是糖尿病的前兆；还有关节疼痛，脚越来越宽，鞋子越买越大，医生说，这是应力性骨折，足弓承受巨大的体重，渐渐出现细小的碎裂。

“我真的要马上改变了，我怕走同事的老路，这种感觉太可怕了……”小李说。

妈妈说，“现在我们都想他瘦下来，过得更好。我儿子其实是个很努力的人，他喜欢看书，最喜欢看百科全书，他们同事叫他‘李百科’。希望这次，减重手术能够成功。”

从婴儿期开始的肥胖最难减

家长要特别小心不要让孩子从小就胖

小李的主刀医师孙晓东医师说，减肥对许多人来说，的确是件难事，特别是当体重到达一定程度以后。据新英格兰医学杂志刊发的一项研究表明，当体重开始下降时，作为对体重下降的回应，体内较低的脂肪水平能促进人体分泌激素，这些激素会增加食欲、减少饱胀感、减慢代谢，使体重快速回到原来的水平。

对那些减肥屡试屡败、肥胖到严重影响生活质量和健康的人，孙晓东医师说，可能需要考虑手术减肥，俗称缩胃手术，把撑大的胃和十二指肠等消化道切掉一部分，让“胃口”变小一些。

走到要手术的地步，当然是迫不得已，作为整天和减肥打交道的医生，孙晓东更想提醒家长的是，一定要扭转小时候胖一点没关系的思想。

“特别要提醒家长，孩子小时候千万要控制好体重，从婴儿期开始的肥胖最难减。孩子在出生后的3个月里胖起来，脂肪细胞是一生二、二生四……以倍数增加。到了成人后，脂肪细胞的数量不再增加，胖是因为脂肪细胞体积变大。所以如果3个月的婴儿脂肪细胞数量很多，那他以后胖起来肯定是一发不可收拾。这种胖法，就可能产生超级大胖子，需要手术干预了。”孙晓东医师说。

常喝汽水等碳酸饮料的三大害处

碳酸饮料应少饮，其成分除了水之外，主要是糖和二氧化碳。青少年最常饮用的是可乐类饮料，常喝这类饮料对健康有一些潜在的危害。

一是影响消化系统。不管哪种口味的碳酸饮料，让你感觉很爽、很刺激的成分都是二氧化碳。足量的二氧化碳有抑菌、杀菌的作用，但碳酸饮料喝得太多对胃肠消化却是有害的，因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，也会对体内的有益菌产生抑制作用。而冰凉的水分加上大量的二氧化碳也会使人腹胀，影响食欲，甚至造成胃肠功能紊乱。

二是导致肥胖并损坏牙齿。饮料中过多的糖分被人体吸收，增加了热量，长期饮用会引起肥胖。更重要的是，这种饮料很受青少年的喜爱，容易喝上瘾，这样，饮料中的糖分和酸xing物质，对孩子的牙齿发育很不利，容易腐损牙质。

三是导致早发骨质疏松。可乐类饮料大多也含有磷酸，钙与磷是一对平衡搭档，过多地摄入磷就会防ai钙的吸收。因此，常喝可乐类饮料，会减少骨骼对钙的储存，成年后发生骨质疏松的年龄提前的几率是其他人的3倍。

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