心理不平衡易让大病找上门

“现代人所患疾病45%与生活方式有关，而死亡因素中60%与生活方式有关。”哈医大附属一院心内科主任田野教授说。在黑龙江，每10个人中，有3个人是高血压，还有5个人是临近高血压。这是一个很大的群体，也是一个社会问题，应该引起广泛关注。

医院营养科主任闫雅更表示，“好几年前，中国营养学会就提出了‘膳食宝塔’的建议，要求人们在生活中，肉类日均摄入量在50克到75克之间，蔬菜类每天则要吃300克至500克。而现实情况是，很多人做不到这一点。”

与此同时，保持心理平衡也是健康生活不可或缺的。中国科学院心理研究所的观察结果表明，90%以上的肿瘤病人均与精神、情绪有直接或间接的关系。精神创伤、不良情绪可能成为患癌症的先兆。“特别是年轻人，以为自己很有本钱，殊不知身体透支是难以持久的。”

我国近三分之一人口患高血压

综合中国疾病预防控制中心、英国柳叶刀杂志、中国糖尿病协会等统计数据显示，我国目前有3亿多高血压病人，每年因血压升高所致过早死亡人数高达200万之多；我国肥胖人数为4600万，肥胖人口排全球第二；糖尿病患者9240万人，位居世界第一。

专家认为，心理不平衡是导致身体和精神疾病的重要原因之一。现代生活节奏加快，给人们带来很大的精神压力，如何克服紧张的焦虑情绪，转移、排遣和摆脱精神上的压力，是保持精神健康的重要内容。

哈尔滨市一事业单位组织体检，300多名职工中有半数以上患有高血压。“这些人群中有的正值青壮年，三四十岁，血压却高达140多毫米汞柱，明显超过正常值，而他们自己却全然不知。”

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