孕妇补钙同时要补维生素D

众所周知，孕妇和婴幼儿最需要补充维生素D。王志坚说，据统计，中国孕妇维生素D缺乏状况远高于其他国家，有接近80%的孕妇属于轻度或严重缺乏。孕妇维生素D是胎儿及新生儿维生素D的主要来源，如果孕妇不了解自身的维生素D水平，没有及时地补充及改善生活习惯，将严重影响胎儿的体重、骨骼发育，并且会增加新生儿呼吸道感染、湿疹、反复喘息、糖尿病的发病率。有些孕妇出现小腿抽筋等症状首先想到的是补钙，但如果仅仅补钙不晒太阳，或不补充维生素D促进身体吸收，钙一样难以进入身体。

专家提醒：

维D缺乏与糖尿病发病相关

医院内分泌科副教授刘仕群说，糖尿病是一种常见病、多发病，有2型糖友发现，最近血糖不好控制，或者出现神经不敏感等病变，可能是缺乏维生素D导致的。刘仕群介绍，今年来，大量的临床研究都发现维生素D与糖尿病相关，维生素D在炎性反应、自身免疫性疾病、胰岛素分泌及胰岛素抵抗等方面的作用已经成为研究的热点。维生素D缺乏或不足与糖尿病发病相关，维生素D可通过抑制炎性反应、促进胰岛素释放、减轻胰岛素抵抗等机制参与糖尿病的发病。大量的临床研究发现补充足量的维生素D不仅可以减少1型糖尿病和2型糖尿病的发病，而且还可以改善糖代谢，控制糖尿病相关症状。

除了糖尿病外，刘仕群说，研究显示，自身免疫性疾病的患者中维生素D缺乏的患者较高，甲亢患者在常规治疗的同时给与口服补充维生素D，可取得良好的治疗效果。

当然，维生素D也不能自己盲目补充，过量会中毒，须在医生的指导下补充。王志坚说，维生素D中毒症早期主要症状是食欲减退、烦躁、哭闹等。严重病例可出现精神抑郁、运动失调，甚至昏迷惊厥、肾功能衰竭。

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