儿童大多爱喝饮料，然而从健康的角度来说，这是一种不好的饮食方式。饮料里或多或少都含有一定的添加剂，比如色素、防腐剂等。而且饮料不像水那么容易吸收。因为常喝饮料，有损孩子的健康。

无论是碳酸饮料还是果汁类饮料，其中含有的物质成分往往并不像水那样容易被人吸收，因此，经常喝饮料，常常会增加肠胃的负担，引起消化功能的紊乱，导致抵抗力下降乃至肠胃疾病等。

常喝饮料，还会大大降低孩子的食欲。这是由于饮料中多含有大量的糖分，而糖被摄入到人体之后，往往会给人一种饱胀感，饮料喝得太多时，必定会减少孩子的进食量，长此下去，会造成孩子营养不良等疾病。

饮料的危害还在于含有一定的人工色素、防腐剂以及香精等，这些物质摄入过多会对正在发育中的儿童大脑造成伤害。

因此，儿童不宜常喝饮料，夏季口渴之时，应该以喝白开水解渴消暑为主。