夜深了你还不想睡，还有多少人和你一样睡不着?2300万人凌晨还在网络游荡。“100个中国人中有14个超过凌晨12点还没睡觉。”你会不会就是那其中的一个?近日，淘宝推出“失眠地图”，上海、北京、杭州、深圳、广州位列“失眠城市”前五位。失眠折射出城市人的睡眠“困”局，夜不能眠的夜猫子们留心精神疾病。

中国失眠城市分布图  江苏、广东、浙江前三

该“失眠地图”通过分析近5个月购买眼罩、耳塞这两种助眠产品的销量，分析出“睡不着觉的人群有着明显的地域特征”。据了解，淘宝上“助眠市场”相当火爆：在售耳塞超过20万件，眼罩近9万件。其中，人均购买量最多的前五个城市为上海、北京、杭州、深圳和广州，而江苏、广东、浙江则位列睡眠不好的省份前三名。

晚上睡不着和早上起不来真像一对双胞胎，越来越多的人在借助耳塞、眼罩等外部工具入眠的同时，也倾向于依赖闹钟才能起床。数据显示，买闹钟人口占比最多的同样来自这几个城市。

淘宝公布的另一数据显示，共有2283.2万人在晚上23点至凌晨5点之间逛淘宝。其中男性熬夜逛淘宝占48%。这份数据折射出城市里的“未眠人”悄悄完成了从“失眠族”到“夜购族”的华丽转身。

“白天工作忙，晚上编写代码有灵感，有时候兴奋得睡不着就网购。”在杭州从事IT行业的马超凡告诉记者：“躺在床上毫无睡意，有时就打开淘宝满足下购物欲。”业内人士称，购物的激情并没因夜深人静而消退，反而成为手机网购下单率很高的时段之一。

“现代城市生活的节奏快和压力大，晚上经常熬夜，本来睡眠时间就少，耳塞、眼罩可以帮助自己快点入睡。”80后高明元坦言，“有时候不是故意拖延，而是夜深人静时才能思考和工作。”

2300万人凌晨还在网络游荡。近日，淘宝网根据最近5个月来购买眼罩、耳塞等助眠产品的销量，绘制了一张中国“失眠地图”，图中北京榜上有名，位列失眠城市第二位，堪称当之无愧的“失眠之城”。

该调查还发现，被“睡不着”困扰的多是年轻人。以近5个月眼罩销售为例，18岁-29岁的购买者约占总数的七成。网友们自嘲，“睡着的人都是相似的，睡不着的却各有各的理由”。专家也提醒，各种睡眠产品只能起到辅助作用，学会自我调节心态才是最重要的。

青春期更年期易“不寐”

“不少患者来找我都只会说‘我失眠’，其实很多人并不知道，自己不是失眠，而是其他精神类疾病”，北京某医院神经内科专家唐坚毅表示，不少人所谓的“失眠”，在中医里称作“不寐”，其实只是很多精神类疾病的一个主要症状，而不是真正医学意义上的“失眠”。

唐坚毅介绍，中医认为，之所以会“不寐”，主要是因为外在环境和内在心态等导致人体的阴阳失调，导致脏腑功能失调，无法分泌相应水平的激素而导致的。

由于环境差、压力大、人际关系复杂等原因，越来越多的都市人群出现了“不寐”的情况，其中两个阶段的人群又是最易出现睡不好的：其一是40-54岁的人群，以女性居多，这阶段的人群多处于更年期;其二是20-24岁的青春期人群，这阶段的人群容易兴奋、躁动，加上喜好夜生活，因此会出现睡眠问题。

除了特定年龄段的生理原因造成的不寐外，睡眠也与个人性格有一定的关系，唐坚毅表示，一般来说，敏感、多疑的人更容易出现睡眠问题。