“睡不着”多是睡眠障碍

每天晚上，都有庞大数量的人群在数着绵羊却难以入睡，于是“我又失眠了”成为微博、微信等社交平台上吐槽最多的词汇之一。不过，在唐坚毅看来，这些吐槽可能并不“真实”。

“真正意义上的失眠是指3-7天不睡觉，这样的人其实很少。”唐坚毅介绍，就她接触的病例来看，大多数人其实只是有睡眠障碍，而非失眠，“睡眠障碍能占到98%”。

唐坚毅介绍，躺在床上超过40分钟还无法入睡、浅睡、多梦、易醒或是每天一早就早早地醒来等被很多人视为“失眠”的状况，其实都属于睡眠障碍。

此外，很多人认为“我睡得很好，只是我需要戴眼罩、塞耳塞”，其实这也是睡眠障碍的一种表现。

正如淘宝网根据眼罩、耳塞等助眠产品的销售来描绘“失眠地图”一样，唐坚毅表示，依赖一些外在产品入睡，的确可以描绘为睡眠障碍。

“不寐”需寻精神疾病根源

“睡不着不就是睡不着吗?你怎么能说我有病?还是精神病!”在北京华都中医医院门诊中，唐坚毅不止一次被患者这样质疑过，曾经有一位丈夫被妻子强行拉来，在听完唐坚毅的诊断后大怒，依旧坚持自己“没有病”。

的确很少有人会将睡不好视为疾病。然而，事实上，唐坚毅强调，出现睡眠问题往往不单单是睡不着，而是如抑郁症、焦虑症、强迫症、精神障碍等精神类疾病的主要表现。上述丈夫坚持自己“没有病”，而其最终则被诊断为“已经到了抑郁症的地步”。

在门诊中，唐坚毅经常会感到口干舌燥，因为前来就诊的病人需要的不仅仅是传统中医的望闻问切，不单单是摸摸脉象、看看面色那么简单，更多需要的是详细的问诊，找出患者睡不着的根源，然后才能根据每个人不同情况来对症治疗，开出不同的方子，比如因抑郁睡不着的患者需要镇静安眠、因焦虑睡不着的患者需要疏肝解郁，而有些单纯的睡不着则需要养心安眠等。