说起零食，恐怕没有谁是没吃过的，而人们喜爱的零食也各异，有的喜欢吃话梅果脯的、有喜欢吃瓜子薯片的、有喜欢吃巧克力奶茶的……但是你所喜欢的零食对身体有什么影响呢?近日，“好坏零食一览表”在网络上热传，在这张表上，人们可以具体看到某一样零食的具体“功效”。

　　从“好坏零食一览表”的十类坏零食上可以看到，不少受到人们喜爱的零食纷纷上榜，一些网友也“愤愤不平”为这些零食伸冤：这些都是耸人听闻的言论，吃了几十年不也没事呢。这十类坏零食分别是：

　　十类坏零食

　　1.果冻：不仅不能补充营养，还会妨碍某些营养素的吸收。

　　2.薯片：含有大量脂肪，多吃易致肥胖。

　　3.爆米花：营养价值尚可，但其中含有比较多的铅，损害成年人的神经功能。

　　4.水果糖、棒棒糖：含大量糖分，多吃容易导致龋齿和肥胖。

　　5.果脯、蜜饯：除了大量热能之外，几乎没其他营养，且含有防腐剂。

　　6.话梅：含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。

　　7.快餐面：脂肪含量很高，营养价值较低。

　　8.饼干：高脂肪高能量食品，多吃易致肥胖。

　　9.泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零。

　　10.膨化小食品：营养尚可，但含有大量色素、香精等食品添加剂。

　　既然有了十类坏零食，那么理所当然的也有十种好零食，是哪十种零食有幸上榜呢?