说到可乐里对人体危害最大的成分，很多医生认为是糖。糖是诱发二型糖尿病的罪魁祸首，另外，喝太多含糖可乐还会提高患肥胖、中风和心脏病的风险。不过，糖的危害不仅体现在这些显性疾病上，记忆力衰退、学习障碍、抑郁症的发生都与摄入过多糖有关。可乐里添加的蔗糖和绵白糖能很快被人体分解吸收，继而让人对糖产生渴望和依赖。

　　喝可乐时会有一股辣辣的感觉，这种味觉的产生是因为添加了磷酸。磷酸是一种无色、透明、略带粘稠的液体，有一定的腐蚀性，可乐能清洗干净金属上的锈迹，还能清洗厨具上的污渍，就是因为含磷酸。同样，这种酸也对人体有“冲刷”作用。美国国家卫生研究院研究发现，一天喝两罐以上可乐会大大提高肾结石的几率，另外，喝可乐也是导致人体骨质疏松的元凶。对比不喝可乐的人，喝可乐的人的骨矿物质密度比正常水平低。专家认为是磷酸阻止了骨骼对钙的吸收。

　　说起双酚A，很多人知道塑料制品中会添加这种化学物质，可乐饮料里也添加了。双酚A被称作是可致胎儿性别紊乱的杀手，它摄入人体后会自动模仿女性雌激素，干扰雌激素在人体内的正常水平，导致胚胎发育畸形，性别特征不明显。另外，双酚A还与乳腺癌、肝损伤、肥胖、糖尿病的发生有关。

　　柠檬酸在很多食品饮料里都有添加，大家对这种添加物最熟悉，喝一口饮料牙齿上留下的淡淡的腐蚀感就是因为添加了柠檬酸。与天然果汁里的果酸相比，柠檬酸对牙齿的腐蚀作用要大10倍。《 英国牙科杂志》刊文称，日饮一罐添加了柠檬酸的饮料对牙齿的腐蚀还不明显，但如果日饮4罐对牙齿的腐蚀高达252倍。