危害明确，青少年首当其冲

据悉，蓝光是波长为400-500nm的高能量可见光，穿透力非常强，很容易穿透视网膜到达黄斑区。而黄斑区是视觉感官细胞最密集的地区，一旦受到伤害，会导致感官细胞枯萎，不可再生。

蓝光对人体危害较其他波长的光线尤为严重。据世卫组织WHO爱眼协会公布，2006年至2008年因蓝光、辐射每年导致全球超过30000人失明，并在2009年底发出橙色预警：“蓝光、辐射对人类的潜在隐性威胁将远远超过苏丹红、三聚氰胺、SARS(非典)、H1N1(甲流)的破坏性，无形中吞噬人的双眼”。

蓝光对人体危害大，但在生活中人们却无法避免。有研究表明，蓝光除了分布在自然光中，还大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中。

科学试验发现，蓝光射入眼睛的程度和数量还与年龄有很大的关系，7到19岁时，蓝光射入眼底视网膜约为85%，青少年的晶状体特别清澈，对蓝光调节过滤能力较弱，蓝光同时也很容易诱发青少年眼底视网膜的病变，就此来说，蓝光对眼睛存在最大风险和最大伤害的时期就是青少年时期。

过滤蓝光，不能“缓解视疲劳”

眼科医院视光学专家卢金华告诉记者，使用蓝光过滤眼镜总体上来说利大于弊。“一般的眼镜镜片可吸收部分紫外线，但对长波紫外线难以抵挡，而蓝光过滤眼镜上对一些特殊材料的添加可吸收蓝紫光，从而切断了外界光线对眼睛带来的伤害，具有一定的保健功能，但也会影响到人对蓝紫色物体的辨色能力。”卢金华如是说。

针对商家打出的“缓解视疲劳”的广告，卢金华介绍说，视疲劳主要是因为看近距离的东西所致，与蓝光并没有多大关系。

至于过滤蓝光眼镜是否能预防年龄相关性黄斑病变，卢金华直言，黄斑病变发病复杂，内因是主要原因，目前虽然没有明确证据显示蓝光过滤眼镜可以减缓预防年龄相关性黄斑病变，但不可否认的是，使用正规的蓝光过滤眼镜可以减少外界蓝光光线对眼睛带来的伤害。

如何挑选合格的防蓝光眼镜

据了解，在欧洲，防蓝光眼镜已经作为一种办公室电脑族的防护措施被很多人采取。此类眼镜除了能够过滤紫外线外，还专门针对高能短波蓝光进行阻隔，使其不能伤害到人眼睛最重要的视网膜黄斑区域。虽然对于蓝光的研究已经好几十年了，但是目前全世界只有德国有专门阻隔高能短波蓝光的眼镜片的生产技术。因为此种眼镜镜片对材料要求非常之高，而且还需要经过特殊工艺处理，并且对蓝光的阻隔率要求非常之严格，要达到97%以上才算合格。

消费者在选择蓝光过滤眼镜时往往会担心买到假冒伪劣产品，医院视光学专家卢金华给出了以下三点建议：

第一，买有高信誉度的正规厂家产品。卢金华表示，可靠的生产厂家一般对产品会进行严格的质量检测，市民要对蓝光有一定的了解，根据产品包装上注明的参数判断眼镜是否具备过滤蓝紫光的功能。比如，产品包装上标注的UV400是指该眼镜镜片可吸收400nm以下的紫外线。

第二，进行简单测试。透过眼镜镜片看蓝紫色的物体，观察颜色有没有发生变化，若颜色变淡，则产品合格的可能性相对高一些。

第三，到权威部门进行检测。对产品质量有严格要求的市民可到质监局或者医院对眼镜镜片进行检测。

相关新闻阅读：“视疲劳”预警身体亚健康 过度用眼是诱因