增强免疫力防感冒

不能靠丙种球蛋白

常言“预防感冒，关键要提高孩子的免疫力”，于是很多家长会考虑通过药物如丙球等，来提高宝宝的免疫力。李增清表示，药物固然能在一定程度上提高孩子的免疫力，但也不可避免会产生一些副作用，如丙种球蛋白，可能会带来血源性的病毒感染。

所以，李增清建议日常从这几个方面来增强宝宝的体质，以抵御疾病的侵袭：饮食上，要为宝宝准备营养丰富的食物，在流感季节，更是要多食富含维生素的瓜果蔬菜；在作息上，充足的睡眠对于增强宝宝的体质也是非常重要的，所以爸爸妈妈要培养孩子良好的生活习惯，坚持早睡早起，保证充足的睡眠；此外，适当的运动也可使机体素质得到提高，在天气适宜时，多带孩子接触新鲜的空气阳光，多参加户外活动，但要注意宝宝刚睡醒时，不要马上跑到户外去，应该让宝宝在室内活动一会，等身体活动开了再去室外。当宝宝玩得出汗时，千万不要马上就脱掉衣服，而是先把汗擦干，让宝宝安静下来，待汗水干了再去脱衣服，这样才不至于着凉感冒。

减少与细菌接触

吃点预防性药物

李增清表示，在春天万物生长，细菌四处繁殖的季节，一定要让孩子减少跟病菌接触的机会。家长要尽量避免带孩子到一些人多、空气不流通的公共场所，这样会极大地减少患感冒的概率。家里有人感冒时，注意戴好口罩，避免与孩子的亲密接触。同时，注意保持室内的通风换气。也要教育宝宝养成勤洗手的好习惯，外出归来和进食前，一定要清洁双手，以减少“病从口入”的机会。

在这个季节里，家长可以给孩子准备一些预防性的药物，如板蓝根、大青叶等中药，对预防感冒有一些作用。

另外，每天泡脚也是预防感冒不错的方法，泡脚时热水的温度以能忍受位置，而且水面一定要没过脚面，一直泡到脚稍微发红为止，每天泡脚的时间最好不超过15分钟，这样也可以起到预防和治疗感冒的作用。要提醒的是，由于孩子皮肤比较嫩，故热水的温度不要太高，以防烫到孩子。

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