英国《每日邮报》近日报道，一项近万人的调查显示，86%的人出现了比其实际年龄大4岁才会出现的健康问题。究其原因，懒惰造成的缺乏运动和过度肥胖是罪魁祸首。而世卫2013年公布，懒得运动已成为全球第四大死亡风险因素，因此死亡的人数高达320万人，且逐年增长。

懒惰像瘟疫一样传播

懒惰就像一种隐形的瘟疫，在全球肆意传播。今年，美国劳工部就懒惰问题向民众敲响了警钟，美国人平均工作时间已连续几年呈减少趋势，而睡觉和看电视时间却与日俱增。意大利的一份居民健康报告指出，业余时间既不参加体育锻炼也不参加体力劳动的“懒虫”已占国民总数的40.2%，每年造成该国约2.8万人死于懒惰相关疾病。英国人的懒惰程度更胜一筹，调查显示，64%的父母因工作太忙懒得陪孩子玩，59%的上班族懒得走楼梯，哪怕办公室就在二层……

中国人也在变懒，最典型的就是“懒得动”。今年6月发布的《2013年北京市卫生与人群健康状况报告》指出，2011年北京18~79岁常住居民平均每日静态行为时间为5.7小时。专家指出，静态行为是指除睡觉外，以坐、靠或躺等姿势进行工作、学习、娱乐等活动，只要每日超过4小时就会影响健康。这一问题在5～17岁青少年中更为突出。

有汽车就懒得走路；能坐电梯就不爬楼梯；网上联络代替当面沟通……种种现代生活催生了很多“懒虫”。懒惰就如同瘟疫，它最终会毁了生活也会毁了你，如果你不想被懒惰摧毁，就该学习如何用行动来克服长久以来的习性，走出去，和人交流，走出去，去行动。