防止感冒患者扎堆出现

每到秋冬季节交换之时，也是气温开始由冷转寒的时候，一些身体抵抗力比较差的人群，就容易出现感冒症状，由于感冒具有传染性，一些办公室甚至出现了集体感冒、扎堆感冒的现象。

北京朝阳医院呼吸科医师张洪玉教授表示，为了防止传染其他人，感冒患者去上班时，最好戴上口罩。从保护身体角度出发，患者也应该及时治疗，以免病情发展严重。另外，为了避免办公室感冒扎堆出现，应该及时通风，如果办公室的条件过于封闭，不方便开窗，也要经常保持开门状态，让室内空气与楼道接通。

此外，保持空气湿润也很重要。如果室内湿度较高，空气中的水分会带着微生物一起沉降下去，这样不容易传染病毒和细菌;反之，如果空气很干燥，微生物就会随着灰尘四处飞舞，当然就容易传染。因此，适当用空气加湿器，还是有好处的。

从预防角度来说，秋天应该适当在室外散步、打球、做操，这样可提高身体的御寒能力，防止感冒的发生。此外，每天清晨用冷水洗脸，有助于鼻粘膜适应户外寒冷的环境，每日睡前用热水洗脚，也可以加速血液循环，对增强自身抗病能力也有好处。

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雾天开车多个心眼儿

相关部门近日提醒，大雾天气近期多发，广大驾驶员一定要增强安全意识。同时，交警部门还给出了雾天驾驶“小贴士”。

行车前应仔细检查车况。交警部门称，首先应该检查机油刻度、轮胎胎压等。然后，还要认真检查车上的安全设备，比如制动系统、车灯、雨刮器等，确保其安全有效。此外，交警部门还建议车上要备齐路上可能会用到的工具，比如扳手、千斤顶等。

雾天里驾驶视野不佳，因此更要注意车灯的使用。浓雾天气中驾驶时要开启雾灯。其次，合理使用车辆大灯也很重要，这可以在一定程度上保证驾驶时的良好视野。

选购口罩有门道

形形色色的口罩不免让消费者产生疑虑：空气质量不佳的情况下，这些口罩真有宣传中那样的效果?

空军总医院感染控制科主任曹晋桂表示，他更倾向于医用口罩的作用，这类口罩的结构有三层，最外层是防溅，中间是过滤，最内层是防潮。这些医用口罩对于预防呼吸道疾病还是有效的。

对于市场上出售的棉纱口罩，市民会发现在外包装上含有层数等信息，比如8、12、14、16层等等，有医生认为，12层左右的棉纱口罩可将空气中灰霾阻隔。

对于更专业一些的口罩选择，比如N95、N99等口罩在业内被认为防控污染效果更好，但舒适度却不好。这类口罩主要用于医护人员应对传染性极强的呼吸道疾病时所使用，并不适宜长时间佩戴。

对空气净化器不可过度依赖

目前销售的空气净化器，基本功能大同小异，即通过过滤层吸附空气中污染物然后排出新鲜空气。

中日友好医院呼吸科主任张纾难指出，对于市民尤其是特殊患者而言，空气净化器只能起到辅助和补救作用，比如在室内空气已经有污染的情况下，使用空气净化器可以在一定程度上减轻污染程度，但患者千万不要以为有空气净化器就万事大吉、掉以轻心。

有专家提醒，完全依赖空气净化器改变室内环境不太现实。雾霾天气的情况下，还是应该每天选择PM2.5指数较低的时候适当打开窗户通通风。还可以在自家阳台种点绿萝、万年青等，不要完全依赖空气净化器来净化室内空气。(来源：参考消息)更多精彩请浏览：雾霾肆虐四分之一国土 致北方居民平均减寿5.5年