11月7日就要立冬，眼下正值秋冬转换之时，同时也是多雾的时节。俗话说“秋冬毒雾杀人刀”，雾天使空气污染物难以扩散，容易形成不同程度的污染。人们在呼吸空气的时候，易导致患有呼吸系统疾病和其他并发症。

另一方面，近期持续低温天气开始出现，这些不利的天气因素让人们身体容易出现各种问题。专家提醒，秋冬季节交换之际一定要注意做好防护，防止感冒、咳嗽、心脑血管病出现，家庭中尤其要对“一老一小”予以关注和保护。

120每天抢救百例心血管病患者

从9月30日到10月21日，连续三周时间，北京急救中心每周共派出急救车辆近6000次。其中心血管病和脑血管病患者成为主要抢救对象，每周抢救数量各约700例,约合每天抢救100例心血管病患者。

记者了解到，秋冬季节也是心脑血管病的高发期。据中国心脑血管防治联合会统计：一方面，60%以上的脑血管疾病是由心血管疾病引起的，单一的脑部治疗而忽视心脏会导致病情反复。另一方面，脑血管疾病又会引起心血管疾病。有心脑血管疾病征兆或有心脑血管疾病病史的人，尤其要注意规律作息，按时服药，身边常备急救药品。

“低温是诱发心脑血管病的因素，但心脑血管病的发病往往还有其他因素。”北京急救中心主任医师李斗说，特别提醒老年人需要在这个特殊时节做好自我防护，注意自己的生活习惯。

李斗表示，大雾低温环境下，出门时最好戴上口罩，以防备呼吸系统疾病，因为呼吸系统疾病还可以诱发其他并发症;在低温条件下，一些吸烟嗜酒的老年人成为疾患青睐的对象，这类人群容易出现高血压、冠心病、心绞痛等疾病突发的情况;家人应提醒老年人，外出时需配备速效救心丸、硝酸甘油之类的药品。

大雾天应少开窗勤戴口罩

随着深秋季节的到来，多雾天气也开始出现。雾霾天的防治和自我保护也是近期社会关注的一个热点问题。对于大雾天气，业内专家比较一致的保护措施是，尽量少出门，少开窗，出门佩戴口罩。

大雾中含有一些病原微生物和粉尘，很容易诱发或加重气管炎、哮喘等病症。抵抗力较弱的儿童和老年人更容易遭受雾的侵害。记者从北京急救中心获悉，一旦有持续雾霾天气出现，北京市呼吸系统疾病和脑血管疾病急救量都会比同时有所增加。

专家提醒，遇到雾天，应尽量少开窗，老人和孩子出行时最好戴口罩。雾天从外面回来一定要做好清洁工作，尤其是一些容易皮肤过敏的人更要做好清洁工作，以免引起身体不适。

同时，雾天适当多吃些滋阴润肺的食物，如梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等，能健脾化痰。吃易消化的食物，当痰多时应停食肉类等油脂含量高的食物。