话说，有压力才有动力。可压力过大，就不是动力了，会对你的健康有影响。据悉，长期压力容易让人变老，还可能出现神经衰弱等表现。反观哪些压力大的人，你就会发现。比如美国奥巴马等人。

　　与四年前相比，奥巴马脸上的皱纹明显变深了，头发更白了。美国媒体称，岁月对总统们是残酷的。曾在白宫担任医生的康妮·马里亚诺说：“看看总统们第一次宣誓就职和任职四年后的照片，你会发现他们明显变得苍老，就好像他们坐了时间机器，在四年的时间里穿越了八年的时光。”

　　长期压力让人变老

　　长期研究老年医学的罗南·法克特拉表示，总统们老得快的原因在于他们长期面临沉重的压力，身体健康受到了影响。

　　法克特拉表示，一个人面临一件很有压力的事情时，他的皮肤和头发并不会马上发生变化，但是在身体内部，脑垂体和肾上腺的活动已经受到了刺激，荷尔蒙分泌加速。肾上腺素会引起心跳加速，血压升高。肾上腺分泌的另一种激素皮质醇则会引起炎症，并促使人体分解体内的糖分，转化成能量。皮质醇还会导致心血管系统变得紧张，对动脉壁造成损害。此外，它还会导致皮肤变薄和骨质疏松等问题。在这样的情况下，人的免疫力会下降，容易受到感冒、疱疹等病毒的入侵。

　　此外，人的睡眠质量也将受到影响，认知能力变得迟缓，心情容易变得沮丧，注意力不易集中。

　　运动可以延缓衰老

　　法克特拉表示，目前所知的唯一可以帮助总统们延缓衰老的方法就是运动。他说：“这是医生可以推荐的最好方法，没有药物可以比运动有更好的功效。”

　　奥巴马一直酷爱运动。他每天工作间隙都会在跑步机上锻炼，进行手部和腿部的力量训练，还有增强应激反应的训练等。他还会玩橄榄球，打篮球和高尔夫球。

　　奥巴马的前任也有自己的锻炼方式，有些运动还很激烈。小布什喜欢骑自行车，卡特和克林顿喜欢慢跑，里根则选择骑马和劈柴，有一次，他还不小心弄伤了自己的大腿。

　　医学专家称，研究显示，运动可以让人们的思维能力变强。哥伦比亚大学的老年医学专家琳达·弗莱德说：“运动让血液流动加速，让大脑变得更活跃，更容易处理复杂的问题。”锻炼也能迫使总统们得到真正的休息，只有在那个时候，他们的大脑才能放松。