最近几天，全国多城市出现雾霾天气，北京、石家庄等北方城市更是出现污染严重“爆表”状况，南方城市也不能幸免于难，也出现了严重污染的状况，让不少市民担忧为自身的健康状况感到担忧：空气有毒，无处可逃的我们该如何应对?

　　雾霾天气为何有毒呢?那就先来了解下什么雾霾天气，“霾”被称为灾害天气。由于其包括百种大气颗粒物，主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子等，它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中，诱发呼吸道疾病和传染病，甚至肺癌。

　　所以，要想和雾霾天气对抗，最立竿见影的方式就是不出门，不与雾霾天气接触，当然，不出门就不能上班上学，这除了适用于退休人员和极少数人之外显然不适合广大人民群众。那么，如何是好?专家给出建议，人们最好宅在家，放弃户外运动。如果人们要出行，应该佩戴专业口罩，一定是要能抵抗雾霾天气的口罩，比如N90、N95口罩，并掌握正确的佩戴口罩方法，切莫戴着路边兜售的卡通口罩，卡通口罩难以应对雾霾天气。如果连续多天佩戴同一个口罩就要记得每天清洗，所以最好多准备几个口罩，每天换洗，并用开水消毒，保持口罩的清洁卫生。