真的有人那样中招

　　病案：高中男生蛙跳100个 发病引起肾衰

　　成都某高中生小翔(化名)被要求跳100个蛙跳。平日不爱运动的他跳完后全身酸痛，次日疼痛感加剧，小便也变成了咖啡色。被送入省医院后，小翔被确诊为横纹肌溶解患者，并因体内超量的肌红蛋白引发急性肾功衰。

　　专家说病：不科学运动 易诱发该病

　　李贵森称，小翔是因为突然大量运动导致的肌肉损伤，破坏了肌细胞的完成性，从而引起肌红蛋白升高。过多的肌红蛋白会在肾小管里形成结晶造成阻塞，影响肾脏功能，严重时就会引起肾衰竭。此外，肌细胞破裂后还会造成电解质紊乱，其中最严重的就是大量钾的释放，导致诱发心脏骤停。

　　医生教你防横纹肌溶解

　　专家表示，从主动层面避免主要有几个方面：循序渐进运动，并注意补充水分;避免外伤;避免酗酒等。“很多人以为打肉多的地方不会丢命，其实一样危险。”李贵森举例，比如家长以棍棒殴打子女，就可能造成肌肉受伤引发该病。

　　专家提醒，发生尿色异常(黑、红或可乐色等)、尿少或无尿、肌强直或持续疼痛、病变部位肌肉退化等情况时，应立即入院检查治疗。

　　狂吃海鲜肾衰竭引发市民对海鲜危害的关注，其实，市民只要平时多注意日常饮食，不要暴饮暴食，就不易致病。海鲜虽然美味，但要注意量且有些食物忌与海鲜同食，否则将严重损害健康或致命。