消极行为来自于压力

　　平时爱上网的江女士从去年开始迷恋起网购，一下班就呆在电脑前浏览各种购物网站，起初购物尚有节制，近来几乎看见便宜的商品就下单，也不管自己是否用得着。老公看到家里堆满的商品，非常头痛。加上网购过多导致入不敷出，两人没少为此吵架。江女士也觉得这样网购并非理性，但就是控制不住自己，为此她找到某医院心理专家求助。

　　专家分析，江女士在一家销售公司工作，每天为完成销售业绩而四处奔波，同事之间的竞争压力非常大，她发现上网购物，在网上"血拼"能使自己忘记烦恼，于是将网购作为排解工作压力一种方式，并逐渐导致依赖，发展成强迫症。专家表示，"网购瘾"是职场人士精神压力大的折射。当心情压抑、压力积聚时，购物就成了他们解压的方式。

　　面对巨大的生活压力和激烈的生存竞争，现代人只能无奈地接受事实，透支身体。已经有很多年轻人面临"未老先衰"的尴尬，"初老症"已不是个新鲜词汇。除了身体素质下滑，中国人同时还要在竞争中面临精神压力。

　　日本知名经济战略家大前研说，"急功近利、肤浅浮躁、缺乏思考的社会现象成为现代社会的一种流行病。"被"GDP主义"裹挟是现代社会和现代人的一大特征，这是货币化社会产生的原因，评价标准的单一化，让一切都有了衡量比较的标准。

　　面对压力积极减压

　　下午4点多，劲松桥一家健身会所里异常热闹，来健身的市民还真不少。跑器械区内、健美操房里，都有不少人在认真地运动着，健身操房、动感单车房里，人们更是随着快节奏的音乐，按照教练的指导摆出各种动作。一边看电视一边在跑步机上锻炼的张先生介绍说，他已经坚持健身两年多，虽然平时经常加班，但一到周末，他还是要来健身馆让自己出一把汗。

　　"《江南Style》和'元芳体'都带有恶搞的成分，给压力下的人们提供了一个宣泄口。"陈祖辉表示，时下竞争加剧，生活压力增大，工作、生活的变故常常使人们的不确定感增加，容易让人产生抑郁情绪，希望通过某种方式来宣泄和释放。

　　专家建议，处于压力下的人们应该积极主动减压，培养业余爱好，养成健康向上的生活方式。当面对各种压力时，学会科学减压，懂得行之有效的放松和减压方式。比如运动排毒，可以将负面情绪排解出来，还应该多学学"情绪管理"，关注物质财富，也要关注精神愉悦度和幸福感。

　　微微健康网：白领难逃先老症，媒体工作压力排名居前。由于压力的驱使，导致人们出现消极行为来自于压力。因此，人们在面对压力时要积极减压，通过合理方式进行宣泄和释放，跳《江南Style》是不错的减压选择。