辐射及姿势是伤害的根源

　　广西工人医院医生李毅告诉记者，手机对人体的危害，最大的来源是手机所发出的辐射，手机辐射会引起神经衰弱，心悸胸闷、头晕眼花、精神不振等病症，有的重症如恶性脑瘤等也有可能因经常使用手机所引起。

　　据了解，手机在工作时会发出辐射，特别在上网时，人的眼睛近距离地盯着手机的屏幕，整个眼球就是一个手机辐射的接收器，接着电磁波开始进入大脑，并影响到大脑的正常运行。李医生称，之所以长时间上网后会感觉到头脑发胀发晕，有人的刚停止上网后感觉到天旋地转，甚至像是喝醉了酒一般头痛想吐，就是因为大脑神经受到辐射干扰后出现的结果。

　　另外手机上网所带来的健康问题，是手机上网的典型特点所致。正在用手机上网的人都会有一个明显的特点：低着头，眼睛专注于手机屏幕，右手大拇指不停地点击和拨弄，旁若无人。

　　李医生称，由于长时间保持低头的姿势，会产生两个方面的负面影响。首先是颈部肌肉和骨骼受到损害，慢慢就会形成颈椎病;另外颈部血管受到压挤，脑部的供血可能出现不足，也容易导致精神不振以及头晕等。

　　手机上网应注意时间和方法

　　手机上网虽然有诸多的负面因素，但其毕竟是社会进步和发展的方向，完全避免不用手机或不用手机上网已经不可能，那么市民用手机上网时该注意些什么问题。

　　站在医生的角度，李毅医生认为，减少手机上网所带来的伤害问题，个人能够做到的是，尽量减少手机上网时间，上网时间如果超过半个小时，应该关闭网页，休息一个小时左右，如果有条件可以到户外适当运动。如果是必须要连续上网的，可采用间隔上网的办法，如上网15至20分钟后，眼睛要向远处张望，或闭上养神，同时要扭动脖子，休息几分钟后再重新上网。

　　在电科广场从事电脑技术工作的莫先生称，减少电脑辐射对人体的伤害，消费者可购买一些防辐射的产品，如防磁贴等外包装产品，可有效减少辐射的发出。另外手机不用时尽量关机，由于辐射对头部的伤害最大，所以最好远离头部。

　　不少上班族在工作时间以外使用智能手机等设备两个多小时，这正是“短信脖”、“短信拇指病”等病例近年来不断增加的原因。微微健康网小编提醒大家，要尽量避免手臂长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态。