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　　特殊人群吃粽子有讲究

　　张茂祥提醒，本身有基础疾病或部分特殊人群，吃粽子的时候更要谨慎。

　　老人和儿童不宜过量进食粽子，否则极易造成消化不良以及由此产生的腹胀、腹痛、腹泻等症状;最好选迷你粽子，里面含有粗粮薯类配料的比较合适，不加油不加肉的最好。儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，且对饥饱感没控制力，过度食用，对身体有害无益。

　　孕妇切忌贪吃粽子。因粽子不易消化，因此孕妇最好不要在清晨、临睡前吃粽子。此外甜粽由于含糖分较多，容易提升人体内血糖含量，因此有妊娠糖尿病的孕妇是不宜多吃粽子的。

　　有胃病的人吃粽子可选白米粽，不要吃得太甜，少蘸糖，吃的时候要慢一点，好好嚼一下再咽，油腻的肉粽最好敬而远之。对于有胆囊炎和胰腺炎的病人，建议不要吃脂肪含量过高的猪肉粽、蛋黄粽。

　　糖耐量异常或糖尿病患者也应有所节制，粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，吃时通常还要加糖拌和，脂肪含量也很高。如果不加节制，就会引起患者血糖和尿糖迅速上升，损害胰岛功能，加重病情，甚至出现昏迷、中毒。

　　心血管病患者食用粽子要适可而止。粽子品种繁多，其中肉粽和猪油豆沙粽所含脂肪多，属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了这些粽子，或增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛。所以除了进食要适可而止外，关键还在于选择一些“小清新”的粽子，如碱水粽、裹蒸粽等。