《国人健康调研报告》指出，国人健康赤字8.2岁，即身体状况比实际年龄老8.2岁，女性好于男性。同时91%的被访者高估了自己的健康状况，83%的人营养不均，66%血压异常，37%运动不足，34%压力过大。

　　报告显示，国人健康年龄指数为8.2岁，即国人平均比实际年龄老了8.2岁，其中女性7.3岁，男性9.1岁，女性要好于男性，63%的被调查者健康年龄指数为正(即身体状况老于实际年龄)。

　　至于中国人健康风险的因素中，83%的人群营养不均，66%人群血压异常，40%人群有吸烟习惯，37%人群运动不足，34%人群处于压力过大状态。

　　另外对全国57个城市年龄跨度18-64岁的近6000个被访者的调查显示，女性受访者健康状况要好于男性，女性健康得分70.4分，高于男性的68分。女性在生活习惯、心理状况、社交能力、工作条件、生活环境等5个维度的健康表现都超过男性。

　　调查还显示，分职业调查中，自由职业者健康状况最佳，其次是教育和金融业，IT及通讯行业、广告传媒业和管理咨询业则健康堪忧。同时各式各样的"职业病"正成为健康隐形杀手，包括眼睛干涩、颈椎或肩周疼痛等，另有25%的人没有病症但就是觉得不舒服。

　　延伸阅读：

　　白领如何应对5种职业病

　　1："鼠标手"

　　由于长期使用电脑， "鼠标手"是最常见的白领职业病。由于握鼠标的姿势、办公桌、座椅高低等因素，造成手腕和鼠标之间形成紧张角度，并长期得不到舒展，它的学名叫"腕管综合征"。

　　应对招数：弹奏乐器

　　根据人体医学理论，一个经常使用电脑的吉他手是不会患"鼠标手"的。其实只要我们经常轻微地运动手部，"鼠标手"就会缓解至痊愈。白领在工作之余，可以去学一门乐器，比如弹钢琴、吉他等拨弦乐器，不仅可以运动手部，更可以陶冶情操、放松神经。

　　2：颈椎病和肩周炎

　　久坐电脑前，长时间保持盯着电脑的紧张姿势，很容易导致腰酸背痛。李金玉表示，电脑屏幕位置过高过低、过远过近都会造成头部姿势不正确，敲打键盘会让手肘悬空，肩部肌肉紧张。长此以往，很容易导致颈椎和肩周疼痛，时间一久就成了肩周炎。

　　应对招数：摇头晃脑

　　久坐之后要不时转动头部，先低头，停一会儿，然后向左转动头部，到肩膀处再停一会儿，再向后转头，再停一会儿，再向右，再停，最后回到中间。最后再匀速转动一圈。对于肩部来说，只要你时常站起来走一走，让姿势改变，就会让肩部得到放松和舒展。