四、适当的运动和锻炼

　　运动和锻炼是提高宝宝免疫力的良好途径，不管是哪个年龄段的宝宝，无论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。此外，活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。

　　五、每天日光浴

　　适当的自然光照可以保证宝宝的免疫系统正常工作。每天带你的宝宝到户外接受一些自然光照是一个很好的习惯。特别对新生的宝宝来说，在冬天里，保证每天日晒可以有效地防止佝偻病。裸露宝宝的小屁股在阳光下，还可以很好地防止尿布疹的发生。把皮肤暴露在自然光下有助于刺激宝宝身体内的T细胞，从而提高宝宝的免疫力。

　　六、定期注射疫苗

　　疫苗能使宝宝的体内产生抗体，这些抗体可以对抗特定的传染病毒，或使它们的危险性降低至最小。因此，妈妈们一定要按照医生的嘱咐，按时带宝宝到所属地段医院或保健所注射各种疫苗。

　　总之，免疫力对于宝宝来说就如同一张抵抗外界入侵的盾牌，只有提高免疫力这张盾牌的防御能力，才能确保宝宝在成长道路上健健康康。