提高宝宝免疫力,轻轻松松就可以

xiaoke| 2012-02-08 07:39:05
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  宝宝年幼,身体孱弱,免疫力低下,对外界的一切都毫不设防,十分容易感染病菌。为了保护宝宝免受疾病侵扰,让他健康成长,作为父母,需在提高宝宝免疫力方面多下些功夫。以下是6个帮助宝宝提高免疫力的轻松招式。

 

 

  一、优质的睡眠

 

  科学研究表明,宝宝在熟睡时的生长速度是清醒时的3倍,而晚上10点到凌晨2点是宝宝生长荷尔蒙分泌最旺盛的时期!

 

  二、合理补锌

 

  锌有“生命之花”、“智慧之源”之称,在宝宝的生长发育中扮演着重要角色。补锌可以通过食补和服用补锌制剂来实现。富锌食物有猪肝、牡蛎、牛肉、豆腐、鱿鱼等等。补锌制剂最好选用新稀宝牌锌硒宝,没有副作用的蛋白锌,吸收好,提高宝宝免疫力效果明显。

 

  三、休息和放松

 

  在宝宝疲劳和疾病前后,充足的睡眠和休息可以使身体迅速恢复。妈妈应帮助宝宝在活动和休息之间找到一个平衡点。确保宝宝每天都有一定的休息时间,这包括有规律的睡眠时间和其他休息时间。身体的恢复过程是在休息时进行的。相反,持续不断的活动使你的宝宝紧张劳累,这反而对提高宝宝免疫力造成不好的影响。

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