城市生活“谋杀”了我们的健康
wenloutangkevin|
2011-05-31 15:11:54
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副标题
（在城市，近七成上班族有胃病）
护“胃”
城市化对人体内胃的影响不言而喻。都市人工作压力大，生活紧张、节奏快，饮食不规律且过多吃快餐、酗酒等等不良的生活习惯，给胃带来极大的压力！而且中国食品安全环境的恶劣，摄入太多的有害物质。据卫生部门统计，我国胃病患者的总人数已近3亿，且七成以上“上班族”胃不好，尤以中青年“上班族”为最。
目前，中国胃癌发病率呈年轻化趋势，青年人所患的胃癌，其恶性程度相对于中老年患者往往更为突出。从临床情况来看，中青年的胃癌发病率增加迅速。近5年来，19岁至35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一番。城市发展，有喜有忧啊！
（手机辐射严重影响人脑）
大脑辐射——对“核”的辐射
脑是人体的司令部，是人思想活动核心指导和协调者。
城市里无处不在的污染时刻影响着大脑的健康，电脑辐射、手机辐射、噪声污染等等。长期生活在辐射较强的环境中容易出现思考缓慢、记忆力下降、精神不集中、神经衰弱等症状！
（抑郁症是青少年自杀的第一杀手）
抑郁成“殇”
城市生活不仅仅给人体的生理健康带来影响，还会给人的精神和心理带来不小的影响。失眠、情绪低落、对前途失去信心，抑郁症正成为都市人的常见病。城市生活压力大，人与人之间的关系更加冷漠和自我，交流减少，压力无处宣泄。60%—70%的自杀人群是由于抑郁症所引发，已经成为青少年死亡的第一杀手！
社会压力的加大与社会竞争的日益残酷，不断暴涨的物价、不断提升的医疗费用，不断变化的市场形式，吃饭的问题，就业的问题，子女的问题，父母赡养的问题等等一系列问题压得我们喘不过气，残酷的市场竞争让我们随时都处在被淘汰的边缘。
城市人应当如何保健
城市生活所带来的问题，也越来越为人所关注。近年来迅速发展的特色乡村观光游越来越被城里人所喜欢，更多的人选择在节假日与家人朋友到临近的乡村去游玩，体验农村的生活方式和自然风光。
（节假日到乡村旅游观光可以释放压力）
登山、垂钓、踏青等郊外旅游成为更多年轻白领们释放压力的有效途径。而在日常生活中加强锻炼增强体质，注意饮食以低糖低脂的食物为主，注意休息，这才是健康生活的基础。
