据“中央社”报道，美国哈佛大学教育研究所一项最新调查指出，牺牲睡眠及禁食无助学生获得好成绩。

这项对4000名年龄在11岁到18岁的英国青少年学生，进行长达1年的的调查发现，那些积极投入准备考试，具备勇气与坚持力的学生，生活型态普遍较健康，同时情绪也较稳定。

参与研究的哈佛大学教育研究所研究人员辛顿(Dr Christina Hinton)指出，研究显示，展现决心并不代表需要不计代价逼迫自己，学生仍可以在积极追求好成绩的同时，培养良好的情绪能力及有效率的学习方法。

研究还发现，那些自认有潜力的学生比那些能力有限的学生，更愿意帮助其它同学。

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