负面情绪持续两周以上才可作诊断依据

　　到底什么才是抑郁症?夫妻之间吵架引起的情绪低落是抑郁症吗?杨海晨分析，很多人会把抑郁情绪和抑郁症混淆。抑郁情绪人人都会遇到，对于大多数人来说，这种负面情绪会在几天之内缓解。只有当事人每天都郁郁寡欢、发脾气、失眠、自我评价低，且这种状态持续两周以上，才可以作为诊断抑郁症的依据。

　　据了解，我市抑郁症患者中，到医院接受正规治疗的仅9.76%，远低于美国37.4%的就诊率。这也意味着，许多患者对于抑郁症的认识还不足，或者碍于情面尚未就医。

　　杨海晨和刘克菊两位医生均表示，抑郁症是一种疾病，就像感冒一样，每个人都有可能患。同样也像感冒一样，抑郁症是可以治好的。因此，精神科医生常常将抑郁症形象地比喻为“精神感冒”。

　　“随着人们对抑郁症认识的逐步深入及抗抑郁药物的迅猛发展，抑郁症已成为一个不难治疗的疾病，甚至对许多患者来说是一个非常容易治疗的疾病。”杨海晨说，人们大可不必对抑郁症“讳疾忌医”。

　　如今的抗抑郁药物具有服用方便、疗效确切、副作用少等优点。杨海晨建议，有下述两种情况的人应立即就医：一是抑郁情绪持续两周无法缓解，且已对工作、学习或生活有影响。

　　二是抑郁程度重，反复出现自杀念头。抑郁症早期通过服用抗抑郁药物和心理治疗可以治愈。如果病情没有得到及时控制，逐渐加重，最后患者会出现自杀行为。杨海晨提醒，抑郁症加重时，患者仿佛陷入沼泽地，即使主观上想摆脱，但仍无济于事，所以抑郁症患者千万不要等到病情严重了再去找医生。

　　一名职场白领因迟迟找不到结婚对象而情绪低落，在父母和亲友的反复催促下，女子的心理负担越来越重，最终发展成轻度抑郁，无法完成日常工作。幸好女子及时向医生求助，医生为其进行心理治疗，女子配合服用抗抑郁药物。3个月后，女子病情缓解，重回职场。

　　“大多数抑郁症是可以治愈的，只是治疗时间会比较长。根据病情的不同，一般需要半年到2年时间。”刘克菊指出，尤其是轻度、中度抑郁症，使用“药物治疗+心理治疗+运动”的综合治疗方式可以治愈。即使是重度抑郁症患者，他们之中85%的人经过治疗也能缓解。刘克菊强调：“所以大家对于抑郁症要有正确认识，不要延误治疗。”

　　二是要敢于求助。大量研究表明，鳏寡孤独者、周围社会支持少的人易出现抑郁症，且这类抑郁症患者的自杀率也较高。因此，当个体觉得压力大或出现抑郁情绪时，要敢于向周围人或亲戚朋友求助。医生推荐市民寻求专业的心理咨询服务。因为周围人或亲戚朋友不一定能理解患者。专业的心理服务对于无法获得支持的个体更为重要。这一点，对大量外来工尤为重要。

　　第三，不能讳疾忌医。抑郁症是不难治疗的疾病。觉得自己可能患上抑郁症的人，要及时就医。目前，一些名人主动站出来说自己有抑郁症，社会大众也在慢慢接纳抑郁症.