每年11月是“全球肺癌关注月”，我国是世界上肺癌患者最多的国家。记者了解到从2005年起，本市肺癌发病率及死亡率已跃居“众癌之首”，成为北京市民的“第一杀手”，并且35岁以上人群的肺癌发病率上升加速。那么，吃什么能护肺呢?下面，微微健康网为大家推荐几款护肺必备的食谱。

　　护肺必备食谱一：冬菇雪耳猪胰汤

　　取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。将冬菇洗净;雪耳浸开洗净，摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，小火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，煮沸调味即可。

　　护肺必备食谱二：川贝雪梨猪肺汤

　　取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水;将川贝9克洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。

　　各材料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。

　　护肺必备食谱三：杏仁雪梨山药糊

　　取北杏仁10克，雪梨1个，淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸泡，去衣，洗净;雪梨去皮，洗净，取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。随量食用。

　　微微健康网温馨提示：

　　戒烟。吸入香烟烟雾刺激呼吸道引起咳嗽、气短，以及多种肺部疾病，例如COPD和肺癌。哮喘患者吸烟可使病情更难控制。戒烟预防COPD进一步加重，改善哮喘控制，减少肺癌的危险。

　　在日常生活中尽可能多地运动能够改善整体健康。例如，每天30分钟的快走能减轻气短的感觉，缓解早期肺疾病的症状。