一名30岁出头的小伙，因为工作原因，精彩跟客户在KTV里沟通“谈生意”，每周大约有三四次都需要高歌几曲，结果长期下来，小伙突然出现声音沙哑，走路喘不上气等症状，经医院检查后才发现，原是喉咙里长了息肉，必须手术治疗。

每周K歌三到四次

息肉堵住声门喘气难

小邹是宁波人，30岁出头，一年前，从文职工作改行到一家公司做业务。

为顺利站住脚，小邹对每一位客户都拿出十二分真诚，上班时间马不停蹄地拜访客户，下班后，请吃饭、唱歌、宵夜“一条龙”来拉近关系。

唱歌是小邹的强项，嗓门大，音又准，客户们也都喜欢，不断点歌让他唱。经常累得他口干舌燥，嗓子冒火，有时发声都困难，但为了不让客户扫兴，他只能拼命喝冰镇啤酒润喉，继续嘶吼。

小邹算过，平均每周有三到四个晚上是在KTV里“谈生意”，他也想解放嗓子，曾在晚饭后提出带客户去泡泡酒吧、喝喝茶，但多数时候客户都以“和小邹去唱歌最过瘾”为由坚持去KTV。

最终，嗓子提出抗议，前段时间，小邹连续两个晚上“陪唱”后，嗓子哑了，他想跟自己上火有关，没太在意，最近走路快了都喘不上气，喉咙里伴着“呼呼”声，很不舒服，他才赶到医院检查。

喉镜显示，小邹的声带长了一大块息肉，快把整个声门堵住了，需尽快手术。

唱歌时喝冷饮

会加剧声带黏膜水肿

李惠利医院耳鼻喉科是宁波市的重点学科，每天来就诊的患者络绎不绝。

记者从该医院了解到，目前，声带疾病约占每日门诊量的10%，其中大多数患者是“麦霸”或“话痨”，不懂得科学发声、过度用嗓导致声带病变。

医院耳鼻喉科主治医师裘世杰介绍，声波的频率、波幅、持续时间都对人的声带有影响。

“声音大波幅就大，声音尖频率就高，如果再持续发声，就会使声带粘膜充血、水肿，不加重视就会出现声带息肉、声带小结。”裘医生说：“除了唱歌，一些嗓门大、长时间发声的，都要提高警惕，不要过度用嗓子，喉部觉得疲惫就要休息。”

值得一提的是，小孩子也会患声带息肉，如果家中孩子不停地唱歌，或总是大声喊叫，家长要及时制止。

“我们接诊的最小年纪的就是位刚上幼儿园的小女孩，很喜欢唱歌，声音又尖导致声带长了息肉，因为担心影响日后的发育，不能手术，只能药物治疗，同时靠父母引导她适度用嗓。”

裘医生提醒：不少年轻人唱歌时喜欢用冷饮酒水来缓解嗓子疲劳，这是不可取的，高歌后扩张的喉部血管因受到冷刺激而骤然收缩，阻碍血液流通加重喉部粘膜水肿甚至导致失声。

过度用嗓后要少说话

可饮用降火茶

声带粘膜经过反复的伤害，才会形成息肉。裘医生建议，如果唱歌、或大声说话后嗓子出现不适，要少说话让声带休息，同时可以饮用一些降火的凉茶、菊花茶等。

“声带息肉的早期表现就是声音嘶哑，如出现持续多天声音嘶哑症状，就需以引起重视，到医院就诊。”

怎样唱歌才能不损伤声带？宁波市群艺馆声乐干部汤俊杰老师告诉记者，唱歌因人而异，有些嗓子状态好的人可以唱上三五小时都没问题，但声带肌张力较差的人唱十来分钟就该歇了，“麦霸”们要根据自己的声带状况来把握好歌唱时间。

汤老师说，歌唱者都要运用气息来唱歌，也就是用腹式呼吸法，而不是用喉来唱，这样既能保护嗓子又能延长歌唱者的歌唱寿命，特别是家里有爱唱歌的小孩子，最好在专业声乐老师的指导下发展他们的兴趣爱好，另外，处于青少年变声期中的男生，不提倡长时间歌唱，一般以半小时左右为宜。

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