红白啤酒,到底咋喝安全

到底喝多少酒能伤到身体?不少常年喝酒的人恐怕也回答不出来。侯青顺说,拿酒精性肝炎的诊断标准来说,每天乙醇摄入40克,连续喝5年以上,就能引起酒精性肝炎。

看到这标准,不少人还会迷糊,记者用通俗的办法换算了一下:40克酒精相当于二两白酒,或300ml红酒,或1200ml啤酒中的酒精含量。

说了这么多,读者更关心的是如何喝酒才能尽量减少伤害。毕竟如今想逃酒也不是件容易事。侯青顺给读者出了几招:消化能力强,也就是平时吃东西消化快的适合喝啤酒,抗酒精能力强,也就是乙醛转氢酶分泌旺盛(这个有的医院可以用基因检测出来哦)的适合喝白酒,所以喝酒前选对自己的“长项”很重要;还有一项重要的准备工作,就是先吃点肥肉类、淀粉类食物,喝酒不易醉;这时候肯定有读者想到那条“喝酒前来点酸奶”的秘笈。侯青顺说,这说法有道理,酒精对胃黏膜有损伤,喝酸奶能起到保护作用。但要记住:如果过量,体内代谢不了这么多酒精,喝的那点酸奶也救不了你。

还有就是尤其不要“一口闷”,那样会增加肝脏的负担,更易伤身。还有就是可在酒杯旁放杯白开水,喝酒时多喝白开水,加快排泄,也不易喝醉。

纠偏

1、脸红酒量真不大

几杯酒下肚脸色就变红的人,到底酒量大不大?专家称,还真不代表酒量大,说“不胜酒力”倒更贴切。更要引起注意的是,越喝脸越白的人,更容易酒精中毒。

“当然酒量大不大与遗传也有一定关系。”侯青顺说,虽然后天锻炼能有点儿提高,但喝酒脸红的人,肝脏受到的损害更大。

2、“酒入愁肠”更易醉

酒量大小和情绪、身体状况等也有关,身体活力旺盛、精神头足时,酒量会大些。此外,空腹喝酒,酒精吸收快,对胃肠刺激强。啤酒适合消化能力强的人,白酒适合抗酒精能力强的人。

3、“三盅全汇”更伤肝

山东人没几个不知道“潜水艇”、“三盅全汇”等掺酒喝的,但你不知道的是,啤酒和白酒混着喝会加速酒精在全身的渗透,更易引起酒精中毒,对肝脏等产生更强烈的刺激。