据英国报道，苏格兰最高龄老妇今年已109岁。老寿星杰西加兰(JessieGallan)近日接受记者采访时分享了她健康长寿的秘诀，就是多喝粥，并且远离男人。

她在采访中说：“我终身未婚，能如此长寿的秘诀就是远离男人，因为他们只会带来更多烦恼。我也经常锻炼身体，每天早上都会来一碗美味暖暖的粥。”

加兰老人出生在亚伯丁郡的一个农户家庭，13岁时离家成为挤奶工。这位年逾百岁的老人还提到，强烈的职业道德感也有助于她的幸福长寿。

在亚丁伯老人院照顾老人的员工吉莉安贝内特(GillianBennett)说：“加兰女士在员工和老人中，人缘极好。她喜欢听音乐，也喜欢运动课，而且还是一个非常独立的人，她经常四处散步。”

据了解，每个百岁老人的长寿秘诀都有自己的特点，但是有一点却是共同的，就是保持乐观的心态，积极交朋友，爱好运动也是长寿的原因之一。

相关新闻推荐：美一百岁老太当健身教练15年 称乐观乃长寿秘诀