另外，高跟鞋是造成膝关节炎的因素之一。踝关节的正常功能因高跟鞋而无法发挥，行走时必须由膝关节代偿以保持稳定步态，膝关节会承受更大的压力，长时间的紧张和压力则会导致膝关节炎。有研究显示，穿高跟鞋行走时膝关节承受的压力平均增加23%。穿着高跟鞋爬楼梯时，膝关节负荷压力比平时增大3倍;而下楼梯时，更可增加7~9倍。因此穿高跟鞋时，要尽量少爬楼梯。

　　别以为穿高跟鞋只是会穿出“拇指外翻”，穿高跟鞋的危害可比想象中的大得多，穿上高跟鞋后，人的重心前移，为保持平衡，人体躯干会主动向后仰，此时脊椎生理弯曲变大，椎骨接触面积减少，压强增大，脊椎的负荷随之变大，背部和臀部肌肉长时间处于收缩状态，易引发腰背疼痛。

　　所以，美丽的高跟鞋其实是一把割脚的利刃，为了健康，请选择一双舒适又美丽的鞋子吧，高跟鞋是新时代的裹脚布，我觉得这个说法一点也不夸张，请为了健康舍弃“裹脚布”吧!