还好，小万周末两天休息能保证，她便习惯从周五晚上开始“放纵”，一般是选一套美剧，从晚饭后一直看到半夜，有时候剧情进展太过精彩，她还会守着IPAD一直看到天亮。“或者下载整套电子书，一不小心就看了整晚。”第二天白天则关掉手机，连饭都不吃睡上整整一天。小万和父母同住，家人对她毫无规律的生活习惯，多次批评、干预，但收效甚微。小万的借口是，“工作那么累，压抑了一个星期就是应该好好放松一下。”

　　但上周末，小万周末彻夜不休的习惯突然被打破。周六晚，她像往常一样，晚上10点左右就上床睡觉，周日早早起床，开始收拾屋子，下午则外出和朋友们一起晒太阳、喝茶聊天。

　　“我很喜欢看熊顿的漫画，我们是同龄人，看了她的《滚蛋吧 肿瘤君》，她那么乐观地说医院里有帅医生、妈妈、好朋友一起陪伴她，总感觉她会慢慢好起来。”当上周六小万无意中从微博中得知，熊顿已于16日下午去世，她当时心里一片冰凉。小万很难过，她上网又看了一遍《滚蛋吧 肿瘤君》，“很多事情，后悔毫无作用，只能从现在开始做起。”小万说，下周她还计划陪父母去爬山。

　　“有人说人生有五个球，工作、家庭、爱情、友情都是橡皮做的，只有健康是玻璃做的，掉下去就弹不起来了。”小万以前每每听到类似告诫，总觉得厌烦，但这一次她说熊顿的早逝让她无法漠视，她说从30岁开始，她要健康、快乐地好好生活。

　　根据消息，生活中有四个最易致癌的生活坏习惯。

　　坏习惯一：吸烟减压易导致肺癌。

　　坏习惯二：熬夜工作容易导致乳腺癌、前列腺癌。由于夜班期间灯光明亮，使人体体内产生褪黑激素的自然周期发生改变，夜间的灯光减少了人体褪黑激素的分泌，而褪黑素的作用正是保护DNA免受氧化作用的破坏，抑制癌变细胞。

　　坏习惯三：贪吃肉类容易导致乳腺癌。建议每天控制肉类食用量在100克以下，而且最好是蒸煮、焖炖等温度较低的加工方式。

　　坏习惯四：多性伴侣容易导致宫颈癌。

　　微微健康网：30岁抗癌女漫画之死，让网友对健康生活方式的重视。不少网友表示再不熬夜看美剧，而抽烟熬夜等不良的生活习惯也会导致疾病或癌症的发生，人们要戒掉这些坏习惯，养成健康的生活方式，避免疾病的发生。