近来，龟苓膏、凉茶等降火食品深受欢迎。尤为女性白领居多。更有女性白领拿龟苓膏当正餐减肥。对此，专家表示，“中药零食”不可取，患有胃寒或脾胃虚弱的人尽量不要吃。

　　闷热潮湿天，上火、烦躁在所难免。近来，龟苓膏、凉茶等具有清热、降火功效的“中药零食”很火，不少人觉得：这些比普通零食更健康，还消暑降火，特别受到年轻白领推崇。一些白领还每天中午以此当饭吃，甚至节食、减肥。对此，专家提醒，中医讲究辨证施治，因人而异，含中药成分的零食并非人人适合，特别是“立秋”过后，若以此当“饭”，更不可取。

　　办公族拿龟苓膏当正餐减肥

　　在黄浦区一商务楼工作的金小姐(化名)一到夏天就胃口不好，最近，她竟突发奇想，趁着胃口不好，仅靠吃点“中药零食”等，以此节食、瘦身……金小姐说，她平时上班很忙，有时候一上午忙晚了，连吃午饭的时间也没了，在办公室里常备点小食，像龟苓膏、含仙草成分的小食等，随便吃点，一来可填肚子，二来还可消暑降火，在夏日“进补”，一举两得，何乐而不为?

　　记者调查发现，在办公楼宇，抱着像金小姐这样想法的人不少。特别是一些原本就偏爱吃零食的人，到了夏天，天气炎热，胃口不好，平时爱吃的饼干和巧克力都失去了吸引力，龟苓膏等不少具有清热祛火功效的小食很吸引人。不过，瑞金医院中医内科主任沈小珩教授提醒，龟苓膏并非人人都适合吃，因为龟苓膏有清热作用，偏于寒凉、患有胃寒或脾胃虚弱的人尽量不要吃，避免腹痛、腹泻。孕妇、产妇和处于经期的女性也不要吃龟苓膏，因为龟苓膏中含有龟板，有兴奋子宫和促进血液循环的作用。此外，专家提醒，仙草性寒，对胃寒不适、患有慢性肠炎的人，最好也不要食用。