女人冬季进补吃什么好?

xiaoke| 2012-02-01 10:12:31
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  俗话说“冬季进补,开春打虎”,眼看要开春了,进补要抓紧了。养生专家指出,秋冬女人是进补的好时节,适时进补,远比多进几次美容院来得效果要强。今天,小编给大家介绍女人冬季进补吃什么好?

  

  冬季进补吃什么好一:红枣龙眼粥

 

  原料:龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。

 

  制作:将龙眼肉、红枣、粳米同煮成粥,热温服。

 

  功效:养心补脾,滋补强壮。

 

  冬季进补吃什么好二:羊骨粥

 

  原料:新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。

 

  制作:羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时适量调米温服,10-15天为一疗程。

 

  功效:补肾壮骨。

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