其实，很多人出现消化不良的原因不是食物没有嚼碎，而是胆汁缺乏或消化酶分泌不足，包括活性降低。特别一到节假日，鸡鸭鱼肉上桌，“吃货们”大吃大喝之后，消化酶和胆汁不足，更易引起消化功能紊乱，蓝宇提醒，有三类人需要特别留意自己的肠胃：

1. 生理机能衰退的老年人

随着年龄增加，老年人从胰酶、胆汁的分泌量到肝胆的功能都在慢慢老化目前，临床上针对于老年人消化不良的有效治疗药物是泌特(复方阿嗪米特肠溶片)，可补充胰酶，促进胆汁分泌，快速消胀，有效改善消化功能，缓解消化不良症状。

2. 暴饮暴食的“吃货们”

暴饮暴食者在短时间内大量饮食过后，会出现胰酶分泌不足或活性降低，以及胆汁分泌量相对不足的问题，给肠胃带来很大负担，引发肠胃功能紊乱。这类人群可以通过补充泌特等外源性胰酶来改善消化不良症状。蓝宇建议，有暴饮暴食习惯的人，应树立健康的饮食习惯并均衡搭配营养，做到细嚼慢咽，坚持规律的作息时间，定时定量进餐。

3. 有胰腺、胆囊、胃肠疾病的人群

患有胰腺炎、慢性胆囊炎、胆结石、慢性胃炎等疾病的患者，会有胰酶和胆汁分泌不足或活性降低等问题，也可能出现化学性消化不良。这类人群需要在聚会或用餐时引起注意，适量饮食，切忌油腻、辛辣、高脂肪的食物，建议以清淡、易消化及富含营养的饮食为主。

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