焦虑生气升高血压

第三类“气”是我们的体内之气，与我们的情绪有关。有人说，好情绪是癌症的克星，坏情绪则是癌症的向导。一个人的性格和情绪管理，对健康有着至关重要的影响。国外研究指出，长时间精神压抑，会导致胆囊炎、消化道溃疡等疾病。

心理学上的C型性格被称为“癌前期性格”，其主要表现是容易焦虑、爱生闷气，不善于疏泄负性情绪等，这类人高兴时自己偷着乐，苦闷时也自己一人扛着，很容易被癌症找上。而脾气火暴、凡事追求完美的A型性格的人，则更容易患上高血压等心脑血管疾病。相对来说，知足随和，适应力强的B型性格的人，较为长寿。

情绪管理可以说是伴随我们一生的课题，没有谁一辈子都顺利。我们要有一个朋友圈，遇上烦心事多与朋友倾诉；要有几个爱好，给或繁忙或琐碎或平淡的生活增添色彩；要有一个定期运动的习惯，不仅能让不良情绪随汗液排出体外，还能增强我们的免疫力，预防疾病。

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