朱利诺称，希望逃脱咖啡因魔掌的人们面临两大问题：

1.咖啡因依赖往往不被当回事，很多医生只是简单地建议患者戒掉，但没有提出具体的治疗建议。事实上，戒掉咖啡因是很难的事情。

2.涉及咖啡因的食品众多，人们很难完全避开。即使是一些所谓“脱咖啡因咖啡”，仍然还剩下20%的咖啡因没有脱干净。

郭沈昌认为喝少量咖啡(如每天一两杯)没有关系，一般不会成瘾，即使形成依赖也不像海洛因等那么可怕，只要慢慢减量，如少喝一两罐咖啡就行。

争议：青少年摄入咖啡因更容易吸毒？

青少年摄入咖啡因，会不会产生长远的不良后果？美国俄亥俄州立大学心理学及神经科学教授盖理·温克博士称，青少年的大脑在咖啡因的作用下会显著提升运动活性，长期摄入咖啡因会比成年人更快产生耐受性，提示咖啡因对正在发育的大脑可能产生更大的化学改变。

美国科罗拉多大学的神经科学研究显示，青少年长期摄入咖啡因会改变大脑的神经化学，从而增强吸服可卡因和一些新型毒品后产生的欣快感。相比之下，成年人摄入咖啡因后大脑的这种变化不明显。这说明，青少年的大脑容易受咖啡因的影响。温克警告说，咖啡因是食品、药品还是毒品，有时真的很难说。

郭沈昌表示，上述研究结论尚未获得广泛认可，还需要更多研究确认。他不认为咖啡因是“毒品”，称未沾染过毒品的青少年喝含有咖啡因的饮料是没问题的，不会因此吸毒。

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