“宝宝们为什么会不爱吃饭”是长期困扰不少家庭的一个老大难问题呢。近日，一项关于《小儿厌食调查》，结果显示，23.08%的家长表示自己的小孩具有严重的厌食习惯，83.33%的小孩不肯在吃饭时间里乖乖吃饭。专家分析，造成孩子吃饭问题的一个重要原因出在家长身上，而非孩子。

偶尔不想吃饭不算厌食

面对种类繁多、五色缤纷的食品，小孩为什么还会出现厌食症呢？医院临床营养科主任刘喜红博士指出，小儿厌食是现今小儿常见的一种症状，并不是一种单一的疾病，以1-6岁的小孩多见，严重者可导致营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下，出现反复呼吸道感染，对儿童生长发育、营养状态和智力发展也有不同程度的影响。

刘喜红博士表示对于小儿厌食首先我们应该要认清楚一个误区，有的家长发现孩子吃得少了，或是不想吃东西了，就断定是厌食，这样太草率了。刘喜红博士表示，一般来说，小儿厌食的年龄在1～6岁之间，食欲不振、厌恶进食、甚至拒食达2个月以上，才能诊断为小儿厌食。但要排除那些可以导致厌食的慢性疾病及微量元素缺乏和维生素缺乏。

小儿厌食多与心理、喂养方式有关

那么，小儿厌食是由哪些原因引起的呢？刘喜红博士指出导致小儿厌食的原因有很多：首先，某些慢性病，如消化性溃疡、慢性肝炎、结核病、消化不良及长期便秘等都可能是厌食症的原因(仅占9%)。

但是，大多数小儿厌食症不是由于疾病引起，而是由于不良的饮食习惯、不合理的饮食制度、不佳的进食环境及家长和孩子的心理因素造成的，比例高达86%，例如小孩边吃边玩，或进食时家长不时逗弄、训斥，或家长过分注意儿童进食，强制喂食等，使小孩产生厌食心理。

添加“辅食”的最佳时机：4-6个月

然而，一岁以下的小孩厌食是由什么导致的呢？刘喜红博士表示若是1岁以下的婴儿，特别是新生儿发现有明显食欲低下者，多为疾病所致，应该引起重视，可能是由败血症、结核病、佝偻病和各种营养缺乏症等。

另外，1岁以下的婴儿添加半固体食物过早(4个月内)或过晚(6个月后)或添加的方法或方式不正确，均可增加将来宝宝挑食、偏食或厌食的风险。根据身长月增值，将生长期分为三个阶段：>3cm为高速生长期；2～3cm为快速生长期；<2cm低速生长期。

刘博士建议婴儿添加半固体食物(俗称“辅食”)的最佳时机是生理成熟度处于快速生长期：即日历年龄4～6个月，身长月增值2～3cm，并出现其他食物引发出来的欲望。刘喜红博士特别提醒妈妈们在给4-6个月的宝宝添加“辅食”时，不能用奶瓶喂食，要用勺子喂食，以便锻炼宝宝的咀嚼能力以及咀嚼和吞咽的协调性。