对于出门必带物品，网络上有人总结了四个字“伸手要钱”，具体解释为身份证、手机、钥匙、钱包。由此可见，没有手机，似乎让大部分人无法接受。

近日，美国密苏里大学的研究团队得出结论称，和自己的智能手机分离，会带来“生理焦虑症”和“认知能力下降”。

研究：和手机分离，影响认知力

据报道，密苏里大学研究团队研究人员从一所大学招募了40名使用iPhone的志愿者，随后进行了多次试验。

首先，志愿者被要求在一个小房间中，在持有iPhone手机的情况下完成一道智力测验。

随后，同样一名志愿者被要求完成第二道智力测验题，不过研究人员首先表示，他们的手机，引发了蓝牙通信干扰，因此需要暂时拿到房间之外。

在智力测试时，研究人员会故意拨通接受测试者的电话，由于在房间之外，测试者可以听到或者看到自己的电话铃响(显示)，但是无法接电话。在整个过程中，研究人员会对测试者的心跳、血压等状况，进行监测。

结果，当这些测试的志愿者和他们的手机分离时，他们的心理焦虑、心跳、血压有了“明显”的上升，完成智力难题测试的成绩也更糟糕。密苏里大学的研究人员表示，测试者看到或者听到自己的智能手机铃响，这加剧了心理焦虑。密苏里大学博士研究生克莱顿表示，人们和自己的智能手机分离，会带来精神方面的负面影响。

现实：焦虑让人常做傻事

那么，忘带手机引起的焦虑，是否会让普通人做出一些奇怪的事呢？

22岁的洛洛表示，她非常依赖手机，除了电话联系功能，手机里的朋友圈、QQ群、微博等，没事就要刷一下或冒个泡，如果手机不在，她笑称自己就会有“狂暴症”。她告诉记者，有一次手机忘记带了，去学校的食堂吃饭，看到有人插队或者是乱钻，她就非常生气地和插队者大吵起来。

“其实我平时挺温柔的，但是那天没带手机，等得太无聊，又不知道会不会有谁要联系我，所以心烦意乱的。”洛洛这样解释，“不过如果和自己的家人在一起，我对手机的依赖感就会变小，甚至不希望手机来影响我。”

在南京一家公司上班的“香草”告诉记者，在主持一场会议之前，她在去的路上把手机丢了，心烦意乱的她在会议上把大会主席名字给介绍错了。而她则收到了“赞美”——谢谢你给我取了一个这么好的名字！“当时我囧死了！”香草至今还是非常懊恼。

此外，爱好音乐的李雷告诉记者，忘带手机他会调节自己的心情，但是他对于手机铃声响了却不能接，就会没办法专心做事。他回忆，自己在一次上台演出时，调成振动的手机突然在口袋里振动，导致演出时，自己吹错了好几次音符。

心理专家：焦虑会影响效率

对于忘带手机给人们带来的焦虑，医院医学心理科副主任医师告诉记者，忘带手机确实会影响人的心理，但是这属于短时间焦虑，不会影响到正常人的心理健康，大多数可以通过自己的心理调节，平稳心情而消除这个影响，但在短时间内会对工作、学习的效率产生影响，毕竟有点“心不在焉”。

她指出，如果本身有焦虑症，而且对手机又十分依赖的人，一旦忘记带手机，那么这将成为引发焦虑症的“导火索”，对自身心理产生较大的刺激，加重病情。

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