由于现代人生活压力越来越大，许多人有不同程度的抑郁症，而这些现象往往为自杀埋下了伏笔。近日，美国研究人员发现，对自杀高风险人群采取谈话疗法，可明显降低他们的自杀率。并建议对患有抑郁症和精神类疾病的人们采取传统药物治疗的同时，也可以尝试谈话疗法。

谈话疗法是一种认知治疗方式，主要通过给予患者合适的时间和空间，让他们与心理方面的专业人士探讨自身困扰，挖掘这些困扰的心理根源，从而努力克服病症。

美国约翰斯·霍普金斯大学研究人员和丹麦同行一起，在英国最新一期《柳叶刀·精神病学》杂志报告说，他们对超过5000名自杀未遂的丹麦人进行了长达20年的跟踪研究。这些人都曾在自杀行为后接受了心理咨询以及6至10次谈话治疗。研究人员发现，与另外约1.7万名自杀未遂后没有接受此类治疗的人相比，他们5年后再次自杀的几率降低了26%，并且这种预防效果在之后10年中仍有所体现。

研究人员说，有过自杀经历的人属于自杀高风险人群，如何给予他们最好的预防保护值得研究，而通过大规模长期跟踪研究，可以发现谈话疗法在这方面有着确切效果。

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