近日，一名香港13岁女童因年前患脊椎痛症，疑似近日病情反复发作痛楚难耐致无法入睡。28日午二时三十分，该女童被发现香港仔田湾鸷停车场三楼堕下，重伤倒卧巴士站对面，送院抢救。经调查系由于女童因痛症影响情绪而致。

脊椎病指的是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变，进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经从而出现复杂多样的症状。脊椎病的主要症状表现有：不能直立、头痛、眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃、呕吐、下肢无力，严重者可能导致瘫痪。在我国中老年人群中97%患有脊椎疾病。近年来，脊椎病呈现年轻化的趋势，儿童脊柱侧弯症状的发病率高达25%以上。

由于青少年伏案学习不正确的姿势、以及其他各种不良姿势，使得青少年脊椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使脊椎椎间盘内的压力增高，而且也使脊椎部的肌肉韧带长期处于非协调受力状态而发生侧弯。此外，人体代谢紊乱，特别是钙、磷代谢和激素代谢失调，往往成为青少年诱发各种脊椎病的原因。

青少年正处于长身体的时期，脊椎病所带来的疼痛和身体影响，对于他们而言都是极大的危害和折磨。因此，预防脊椎病对于青少年而言极为重要。首先要先要养成良好的坐姿，站姿，和睡姿，以维持脊柱的平衡状态。学习的空隙多做伸颈运动,经常耸肩,注意锻炼身体。

此外,还要注重饮食补钙,保证骨骼的正常代谢，获得理想的骨钙峰值。在饮食中常吃含优质蛋白质和钙丰富的食物，可显著增加骨密度，对预防脊椎病大有裨益。当因各种原因患上脊椎病时，要及时到医院治疗。同时家长要加强对孩子身心健康的关注和关爱，当孩子身体异常时，要及时的给予照顾和爱护，以帮助孩子顺利对抗病魔。

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