内地的学子们要经历中考高考各种考，感到抑郁自不必说，但是香港的同龄们也有抑郁症真是令人意外。近年香港青少年情绪健康备受关注，香港浸信会爱群社会服务处早前调查发现，近半香港中学生出现不同程度抑郁征状，包括讨厌自己、食欲改变等。

近半受访香港中学生感到抑郁

据报道，香港浸信会爱群社会服务处于去年10月至今年4月，访问香港19所中学逾9100名学生，了解他们的抑郁及焦虑状况，30日发表调查结果。

据调查，49.9%受访学生出现轻微至严重抑郁征状，如哭泣、讨厌自己、食欲改变等，较去年同类调查的50.9%略少。当中，有严重抑郁征状的受访者占6.3%，较去年的6.2%略高。

抑郁的来源

他们最常出现的困扰，主要围绕学业前途、考试压力、外貌体形等。逾两成学生曾出现轻度至严重自杀念头；2%人甚至说：“如果有机会，我真的会自杀”。

抑郁导致自毁倾向

调查又问及学生自毁倾向，当中23.8%人称，曾出现轻度至严重自杀念头。焦虑情况方面，28.9%受访者属偏高。若以年级及性别划分，高年级学生有抑郁及焦虑比重都较高，女生亦较男生容易有负面情绪征状。

学生抑郁怎么办

如今，学生患上抑郁症的几率逐渐增加，由此而引发的一系列心理问题如吸烟、酗酒、打架斗殴等暴力行为及离家出走、自杀事件时有发生。那么，中学生得了抑郁症怎么办呢?

一、父母要正确认识抑郁症，及时发现孩子病情

孩子出现情绪、情感、行为方面的反常表现以及头晕脑涨，失眠犯困，记忆力下降，学习成绩下降等一系列表现,可能就是孩子处于抑郁状态的表现。

二、一旦被确诊抑郁症，要及时治疗

确诊抑郁症后，可以采取以下的治疗方式:

药物治疗——可以是中西结合，同时在药物治疗的基础上配合适当的锻炼，保证正常睡眠时间，合理的饮食。

心理治疗——抑郁症治疗辅以心理治疗如“催眠”、“意向对话”和“音乐治疗”，快速置换病人潜意识当中的问题意识，能够起到奇效。

养成好的生活习惯——多进行户外运动，多接触大自然，多晒晒太阳，规律生活,早睡早起,保持身心愉快。

三、希望父母亲多关心孩子，多和孩子交流

父母亲要培养孩子的乐观向上的性格，经常陪伴孩子，多和他交流，鼓励孩子多多参加户外活动，不要以自己的标准来要求孩子，也不要过度苛求或纵容孩子，经常对孩子进行挫折教育。

抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心，一桩小事情似乎也是一种负担，在我们的印象中，似乎抑郁症只是中年人的专利。但是在快节奏的生活中，伴随着各种升学压力和成长期的各种烦恼，本应天真烂漫的学子们也被抑郁症盯上了，中国的学子们要面对各种考试和填鸭式的教育，有点抑郁自不必说，而香港的同龄们也竟然有50%有抑郁，真是令人意外。这对正在成长阶段的他们的学习进步等是很大的阻碍，什么时候，孩子们才可以抛却烦恼，愉快成长呢？

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