男性晨起不及时排尿会伤肝

weizi| 2014-06-16 10:56:02
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4.吃药太多

 

《英国临床药理学杂志》刊登一项研究称,长期服用止痛药等药物,会加大肝脏解毒负担,导致肝脏损伤。新研究负责人、英国爱丁堡皇家医院专家肯尼思·辛普森博士表示,有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害,导致药物性肝炎(简称药肝)。这些药物包括抗生素、解热镇痛药、抗精神病药物、抗抑郁药物、抗癫痫药、镇静药、抗甲亢药、抗肿瘤药、降糖药和心血管药等。因此,服药必须严格遵照医嘱,在医生指导下服用。

 

5.加工食物摄入过多

 

印度注册营养治疗师希达奇然·扎拉·侯赛因博士表示,很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质,进入人体后会增加肝脏解毒负担,诱发肝脏损伤。

 

6.偏爱油炸食品

 

美国哥伦比亚广播公司报道的一项研究发现,吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化,引发类似肝炎的酶的变化。美国著名医学专家德鲁·奥登博士指出,油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。相对而言,橄榄油和芝麻油更健康。

 

7.吃半生不熟或烧焦食物

 

侯赛因博士表示,半生不熟的食物或者烹饪过头的烧焦食物(特别是肉食)也容易导致肝脏受损。研究发现,醉虾、生蚝和半生不熟的贝类常带有细菌和寄生虫,一旦发生急性胃肠炎、痢疾,容易导致肝病恶化,甚至诱发肝昏迷。

 

许多朋友,常常因为忙于工作而忽略了对肝脏的保护,殊不知像以上列举的这些生活小细节如宿尿不排、不吃早餐、垃圾食品等等都会直接影响着肝脏的健康。那么,我们又应该如何养肝护肝呢?专家建议以食为先,多吃菠菜、西洋菜、冬瓜等青色食物,多喝枸杞茶、菊花茶或者五味子茶。此外,还可以服用养肝片,像体恒健牌养肝片,不仅含有中药五味子,更有能解酒排毒的麦芽硒,是不错的养肝必备品。更过信息请查阅:工作压力大,养肝护肝有哪些方法

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