“这半年来，我的睡眠品质很差，又时常要应付长辈的突发状况，搞得我心神不宁！”40岁的吴小姐因长期照顾2位罹患失智症的长辈，半年前出现失眠、忧郁症。失症智病患累垮家人的事件屡见不鲜，台北慈济医院身心科黄长治医师表示，照顾者常被称为失智症的“隐形”受害者。因此照顾者一定要调整自己，寻求协助，以减轻压力，因为没有健康的照顾者，就没有健康的病人。

据家庭照顾者关怀协会调查发现，失智症的家扶照顾者8成是女性，其中有20%照顾者2年后罹患忧鬱症，87%慢性精神耗弱；照顾者平均每天照护的时间达13.55小时，连续睡眠时间不到4小时。

照顾者照护品质 影响病人病情

现今吴小姐和罹患失智症的2长者都成了身心科的病患。黄医师表示，失智症患者从发病到死亡，病程约八到十年，甚至有些长达十五年，在漫长的照护历程中，其实有不少家属会有放弃照顾的念头。照顾者要了解在面对照顾失智症者全天候的身心压力下，产生挫折、生气、焦虑、忧郁等情绪反应是正常的，因此要寻找抒发情绪的管道，减轻心理压力。

另外，黄长治医师指出指出，照顾失智症病人需要极大的爱心及耐心，主要照顾者照护品质的好坏往往会影响病人的病情。如果病人的状况不佳导致照顾者心力交瘁而影响照护品质，会让病人状况更不好而形成恶性循环，应适时的寻求专业的医疗帮助可以让病人的状况稳定，减轻照顾者的压力。(来源：健康医疗)推荐阅读：研发发现工作时间越长得忧郁症机率越高