德国一些没有午休房的企业，会鼓励员工就地午睡，并提供简易睡垫。

“德国制造”被称为高质量的代名词。不过，德国企业还有一个领先世界的管理特色——帮员工补觉。

“以前午睡在企业中被认为是懒惰，结果是员工高负荷运转，企业和国家为此每年损失上百亿欧元。”德国洪堡大学职业心理学家舒尔茨对记者说。德国为此在“劳动工作法”第四款中明文规定“午休权”：员工工作6至9小时，雇主必须给予至少30分钟午休;超出工作9小时，至少45分钟午休。近年来，德国企业纷纷开展“午睡运动”，鼓励员工中午小睡10分钟到60分钟。

有130多年历史的德国威能集团是世界领先的采暖技术专业生产商之一，拥有1.2万名员工。记者最近走访了该集团位于德国盖尔森基兴的一个办公中心。办公中心内有一个“静休区”，里面摆着一张张特制的躺椅，每个员工还有专用的枕头，员工可借用毛毯等用品。午睡时间，房间只留下一盏盏昏暗的健康灯。每到中午12点半到14点半，员工可以轮流到这里午睡片刻。一名叫卡特琳的办公人员对记者说：“虽然有时午睡没有真正入眠，但我非常放松，压力也减少了，之后可以继续正常工作。”

威能集团的调研显示，在开展“午睡运动”后，员工的工作效率提高了15%左右。同时，员工的压力也大大减少，请假率减少近三成。德国杜塞尔多夫大学的研究显示，中午小睡片刻，不但可以消除疲劳，让头脑恢复清醒，对增进记忆力也有帮助。由于午睡可使体内激素分泌更趋平衡，所以使心脏病发病率减少了30%左右。

如今，午睡风已经刮到德国各行各业。德国许多城市兴起“睡眠沙龙”，客人只要支付几个欧元，便可以在专门设计的睡椅上午睡几十分钟;许多员工选择在健身房先健身、淋浴，然后到躺椅间小睡;如果天气晴朗，一些员工还会带上毯子、健康枕，到公司附近的公园草地午睡，呼吸新鲜空气。(来源：生命时报)更多精彩请浏览：趴着午睡不健康 可用小运动解压